对于平时不运动的人,尤其是成年人,要从最大心率的100%,每次运动10分钟开始,用几星期至几个月的时间达到要求的强度和时间。
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对于身体健康的人,运动适宜心率=180(或者170)―年龄。
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一个年龄30岁的人,他的最大心率大概是()
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成年人在运动时,以每分钟心率增加至()为宜。
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据库珀研究表明,心率维持在150次/min,对于坚持正常工作的人的最大限度的时间是()。
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计算老年人运动时心率应采用测10秒心率乘以6的方法。()
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对于各种不同严重程度高血压,尤其是心率较快的中、青年患者或合并心绞痛者下列哪种降压药最适合()
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患者男性,58岁。胸闷1年,因平时静息心电图正常而行平板运动试验。运动至目标心率的70%时即出现V1~V4导联ST段弓背向上抬高0.1~0.15mV,立即终止试验。该患者终止运动试验的理由是()。
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以40%的最大心率,持续时间10分钟的有氧运动的直接物质是()
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人体在运动时运动强度越大,心率越快。但心率是有极限的。正常青年人的最大心率在()左右。
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船舶在大风浪的作用下会发生复杂的复合运动,将其分析研究可分为横摇、纵摇、垂荡运动,对船舶尤其是滚装客船安全威胁最大的是()。
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健美操运动从影响人体健康的角度来说,具有良好的作用。尤其是对于:()
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运动达到10―20分钟时可明显减少体重,改善脂质及碳水化合物代谢,当运动心率接近最大心率的80%时,运动时限可相刘缩短。
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大多数顾客不经常使用他们购买的运动器材。例如,美国17%的成年人有慢跑鞋,但是有慢跑鞋的人中有45%的人一年的慢跑次数多于一次,只有17%的人每周慢跑次数多于一次。以下哪一项如果是正确的,对于大多数顾客很少使用他们购买的运动器材的断定提出了最严重的质疑?()
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有高血压、冠心病的老年人运动时最高心率不超过()。
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健康成年人正常情况下20岁时最大心率为()
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20岁的青年人,有氧运动时比较适度的心率(次/分)是:
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一个20岁的成年人最大心率为()。
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表明老年人活动强度过大的指标之一是运动后的心率恢复至运动前水平所需的时间超过
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经常参加体育锻炼的人,心脏机能提高,在承受相同运动负荷时,心率比不经常参加锻炼的人()
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患脑卒中的老年人尤其是体胖的老年人平时应进低脂食物,特别是应限制()
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运动量适中,高血压中老年人的心率在次/分为宜,不超过次/分()
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男,40岁。查体发现“心动过缓”数余年。平时心率45~55次/分。无心悸,无头晕和乏力,无黑曚和晕厥。运动后心率可达到90次/分。该患者最适宜的处置是()
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晨练是一种好习惯,但未必人人适合。从人的生理特点来看,早上 6 点左右,人体 的血压开始升高,心率逐渐加快,上午 10 点左右达到峰值,如果有冠心病、高血压的人此显增强,血液相对粘稠,这段时间运动可能会使心脑血管梗塞率增大。这段文字意在强调()
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所有发生心肌梗死的患者都应该寻找心源性休克进展的预测因子,尤其是对于心率()并有心衰迹象者
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