睡眠是解决疲劳的最有效的策略。一个有效的睡眠必须同时具有哪些条件？（） ①合适的持续时间； ②高质量的睡眠； ③较好的连续性。
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最有效的非手术治疗阻塞性睡眠呼吸暂停综合症方法为（）。
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睡眠是避免驾驶疲劳，保持旺盛精力最有效的办法。
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患者，男，76岁，农民，就诊主诉：右侧肢体活动不利1个月。患者1个月前因左侧大脑颞叶部位腔隙性脑梗死住院，当时意识清楚，但行动不便，经临床治疗后，症状稳定，近期开展现代康复治疗，第1周疗效较好，但1周来表现为，右侧肢体行动不利，感觉特别疲劳，稍微活动则感体力不支，不愿意进行康复训练，睡眠差，舌淡，舌底脉络迂曲，脉细。初期在常规毫针针刺的基础上，能较有效辅助进行补气的针灸方法是（）。
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空气负离子可有效改善睡眠，下列说法正确的是（）
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减少应激与紧张的最有效方法是充分的休息与睡眠。
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保证足够的睡眠时间和良好的睡眠效果是预防驾驶疲劳的有效措施。
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刺激控制疗法是帮助患者建立良好的睡眠卫生习惯的有效方法，以下关于刺激控制疗法说法正确的是()
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一个有效的睡眠必须同时具有以下（）条件。 Ⅰ合适的持续时间； Ⅱ高质量的睡眠； Ⅲ较好的连续性。
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一个有效的睡眠必须同时具备的条件不包括（）。
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有效睡眠是一个复杂的过程，它与下列哪些情况有关：（）。
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对有过睡眠坠床史的患者采取的有效措施是（）
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预防驾驶疲劳和恢复清醒的最可靠、最有效的方法是（）。
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唯有（）才是预防驾驶疲劳的和恢复清醒的最可靠、最有效的方法。
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患者，女性，70岁，农民，就诊主诉：右侧肢体活动不利1月。患者1个月前因左侧大脑颞叶部位腔隙性脑梗死住院，当时意识清楚，但行动不利，经临床治疗后，症状稳定。近期开展现代康复治疗，第1周疗效较好，但1周来表现为，右侧肢体行动不利，感觉特别疲劳，稍微活动则感体力不支，不愿意进行康复训练，睡眠差，舌淡，舌底脉络迂曲，脉细。初期在常规毫针针刺的基础上，能较有效辅助进行补气的针灸方法是（）
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除了晚上睡眠外，白天午休（）分钟也是减少应激的一种有效疗法。
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苏某，男，44岁。患失眠症三年余。刻诊：每晚心烦辗转不能入眠，常每夜睡眠不足4小时，白天精神不振，周身燥热，心情急躁，口渴喜冷饮，便秘尿黄赤，舌红苔黄，脉滑数。促进睡眠的最有效措施（）。
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解决疲劳的最有效的策略是（）。
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如果你确信对手比你还要急于达成协议，疲劳战术是一个十分有效的策略。
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睡眠是使婴幼儿神经系统得到休息的最有效的措施，需要有足够的（），以保证睡眠的质量。
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高温天气容易使人疲劳、烦躁和发怒，应该注意调节情绪，同时注意学生宿舍的通风、整洁，合理安排作息，保证有充足的睡眠和休息时间。
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参加夜班接触网作业的人员必须白天有不小于8小时的有效睡眠，保持精力充沛（）
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催眠药物使用原则一般要求首次用药自小量开始，特别是老年人，要找到最低有效剂量;应该与良好的睡眠习惯相结合;要让患者养成记睡眠日志的习惯，同时驾驶员或机械师慎用，或次日不工作前夜用。()
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以下哪项不是有效睡眠时间不足的表现（)
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一个有效的睡眠必须同时具有以下()条件。Ⅰ合适的持续时间;Ⅱ高质量的睡眠;Ⅲ较好的连续性。
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