6天亚极量运动强度75%VO2max时间为90min、40min、40min、20min、20min、休息,并通过渐增的模式把膳食中糖含量从350g增到运动前3天时的550g,使运动员赛前塘储备比正常值高20-40%,这种方法称为()。
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在干燥的气候条件下,浇水的次数应增加,浇水养护的时间一般以混凝土达到标准强度的75%左右为宜。()
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在70%~80%VO2max强度下持续运动多长时间,可几乎完全耗尽肌糖原而出现衰竭()。
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运动强度接近60%VO2max时才可增强心肺适应能力,故常把这一强度称为锻炼阈。
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当运动的强度小于80%VO2max时,呼吸频率与运动强度都按比例增加。
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当运动强度大于50%VO2max后,呼吸频率迅速增加以摄入更多的氧和呼出大量的二氧化碳。
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现场常用的空呼器气瓶容积为6.8L,充气压力30Mpa为例:(假设佩戴者为高强度劳动强度,耗气量为50L/min)该空呼器能使用的时间为()。
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在70%~80%VO2max强度下持续运动多长时间,可几乎完全耗尽肌糖原而出现衰竭()
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锉刀往复运动速度一般为80次/min~90次/min,推出时慢,回程时可快些。
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一般可在持续有氧运动20―60min范围内,按运动强度及身体条件决定必要的运动时间,便是运动处方的要点。
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现场常用的正压式空气呼吸器气瓶容积为6.8L,充气压力30MPa为例:(假设佩戴者为高强度劳动强度,耗气量为42L/min)该空呼器能使用的时间为()。
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次极量运动试验要求运动的心率要达到多少为负荷目标()
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6.8L气瓶满压状态下进行中度强度(消耗空气为30L/min)工作时理论使用时间为()。
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以现场常用的空呼器气瓶容积为6.8L,充气压力30MPa为例:(假设佩戴者为高强度劳动强度,耗气量为60L/min)该空呼器能使用的时间为40.8(min)。
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运动强度接近50%VO2max时才可增强心肺适应能力,故常把这一强度称为锻炼阈。
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最大摄氧量的百分比(%VO2max)可以表示运动强度。
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国内外科研成果表明,最适宜的锻炼强度在65%~75%,即心率在130~150次/min。
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最大摄氧量(VO2max)又称最大耗氧量,表示大量肌肉群参与的全身运动中,强度和运动量逐渐增加直到力竭,身体消耗氧气的平均值。
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锉刀往复运动速度一般为80次/min~90次/min,推出时慢,回程时可快些。()
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当运动强度增加、持续时间在1min左右时,( )是占支配地位的能源。
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【计算题】一外啮合槽轮机构中,已知拨盘的转速n为2r/min,槽轮的槽数z为6,在拨盘转一转中槽轮的运动时间td是静止时间tj的两倍。求: 拨盘的运动周期t(秒) 槽轮的运动时间td(秒) 槽轮的静止时间tj(秒) 槽轮机构的运动系数τ 拨销数k
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运动停止后,脉率即开始陕复,运动量和运动强度愈大,恢复所需的时间就愈长。一般小运动量后10—20min即可恢复到运动前安静时的脉率水平。()
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现场常用的空呼器气瓶容积为6.8L,充气压力30MPa为例:(假设佩戴者为高强度劳动强度,耗气量为50L/min)该空呼器能使用的时间为()
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现场常用的空呼器气瓶容积为6.8L,充气压力30Mpa为例:(假设佩戴者为高强度劳动强度,耗气量为50L/min)该空呼器能使用的时间为()
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