平和质_众课帮

老年人平和质的心理特征是（）。

A . 性格内向 B . 不喜冒险 C . 性格随和 D . 性格开朗

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平和质舌质：淡红、舌苔（）、脉象和缓有力。

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请简述平和质的常见表现。

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某人各体质类型得分如下：平和质21分，气虚质5分，阳虚质6分，阴虚质5分，痰湿质7分，湿热质6分，血瘀质9分，气郁质4分，特禀质4分。是平和体质，血瘀倾向。

A . 正确 B . 错误

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平和质指（）。

A . 阴阳气血调和 B . 元气不足 C . 阳气不足 D . 阴液亏少

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老年人平和质的常见表现是（）。

A . 平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟 B . 面垢油光，易口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，男性易阴囊潮湿 C . 手足心热，口燥咽干，鼻微干，.喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细数 D . 面色、肤色润泽，头发较密，目光有神，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红、苔薄白，脉和缓有力

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平和质穴位保健是涌泉穴、关元穴。

A . 正确 B . 错误

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平和质特征的体质状态是（）。

A . 阴阳气血调和 B . 以体态适中 C . 面色润泽 D . 精力充沛

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老年人中医体质辨识判断提示：平和质是指气血调和；平和质舌质为淡红；气虚质是指元气不足；阴虚质是指阴液亏少；阴虚质舌质为淡红。这5说法都是正确的。

A . 正确 B . 错误

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老年人中医平和质特征是（）。

A . 形体特征：体型匀称和无明显驼背 B . 常见表现：肤色：滋润，有光泽；头发：较密，有光泽；五官：目光有神；精神：精力充沛，不易疲劳 C . 舌脉：舌质：淡红；舌苔：薄白；脉象：和缓有力 D . 心理特征：性格随和开朗 E . 发病倾向：患病较少 F . 适应能力：适应自然环境与社会环境较强

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平和质脉象为（）。

A . 和缓 B . 有力 C . 弱 D . 沉迟 E . 细数

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平和质饮食保健有哪些？

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平和质的调理：（）

A . 环境起居调摄：起居顺应四时阴阳，劳逸结合 B . 体育锻炼：适度运动即可 C . 精神调适：清净立志、开朗乐观、心理平衡 D . 饮食调理：食物宜多样化，不偏食，不可过饥过饱、偏寒偏热 E . 药物调养：不需

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平和质穴位保健：涌泉穴、（）穴。

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老年人平和质运动保健是（）。

A . 易于感受外邪，应注意保暖，不要劳汗当风，防止外邪侵袭。避免劳累，劳则气耗，尤当注意不可过于劳作，以免更伤正气 B . 建议老年人形成良好的运动习惯，每日进行半小时至1小时的有氧运动。推荐保健运动为八段锦、太极剑及太极拳 C . 老年人在运动中应注意避风寒，不宜大汗，适合做一些温和的有氧运动如慢走以及太极剑、太极拳等。八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰”加做1-3遍 D . 老年人应避免剧烈的体育活动，太极拳和八段锦比较适合这类群体。推荐：呼气提肛法。明代“养生十六宜”指出“谷道宜常撮”，谷道指肛门。首先吸气收腹，收缩并提升肛门，停顿2-3秒之后，再缓慢放松呼气，如此反复10-15次。八段锦的“两手攀足固肾腰”和“攒拳怒目增力气”加做1-3遍

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某人各体质类型得分如下：平和质22分，气虚质20分，阳虚质8分，阴虚质5分，痰湿质7分，湿热质6分，血瘀质4分，气郁质4分，特禀质4分。是平和体质。

A . 正确 B . 错误

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中医体质分为：平和质、（）、阳虚质、阴虚质、（）、湿热质、血瘀质、气郁质、（）9种基本类型。

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平和质舌质为（）。

A . 淡白 B . 淡红 C . 红 D . 暗红

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某人各体质类型得分如下：平和质21分，气虚质5分，阳虚质6分，阴虚质5分，痰湿质7分，湿热质6分，血瘀质8分，气郁质4分，特禀质4分。是平和体质。

A . 正确 B . 错误

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