中国居民膳食指南是指导中国居民合理饮食的科学性文件，它建议（）

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• 《中国居民膳食指南》中教育人们采用平衡膳食、摄取合理营养促进健康的指导性意见包括几条（）。

  A . 3 B . 5 C . 8 D . 6 E . 30

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• 不符合《中国居民膳食指南》的饮食行为是（）

  A . 食量与体力活动要平衡，保持适宜体重 B . 吃清洁、不变质食物 C . 吃清淡少盐膳食 D . 多吃鱼、禽、蛋、瘦肉、荤油，少吃肥肉 E . 常吃奶类、豆类及其制品

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• 中国居民膳食指南共包括几条饮食原则()

  A . 3 B . 4 C . 5 D . 8

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• 不符合《中国居民膳食指南》的饮食行为是（）。

  A . 食量与体力活动要平衡，保持适宜体重 B . 吃清洁、不变质食物 C . 吃清淡少盐膳食 D . 多吃鱼、禽、蛋、瘦肉、荤油，少吃肥肉 E . 常吃奶类、豆类及其制品

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• 《中国居民膳食指南》中教育人们采用平衡膳食、摄取合理营养促进健康的指导性意见包括几条（）

  A . 3 B . 5 C . 8 D . 6 E . 30

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• 《中国居民膳食指南》提出的合理膳食原则是指下列哪项（）

  A . 食物多样，谷类为主，粗细搭配 B . 多吃蔬菜、水果和薯类 C . 每天吃奶类、大豆或其制品 D . 以上都是

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• 《中国居民膳食指南》要求三餐分配要合理，早餐的能量一般占总能量的百分数是多少（）。

  A . 8 B . 30 C . 6 D . 5 E . 3

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• 中国居民膳食指南教育人民群众摄取合理营养促进健康，其制定原则是（）。

  A . 谷类为主 B . 平衡膳食 C . 多吃蔬菜 D . 少吃肥肉和荤油 E . 饮酒限量

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• 《中国居民膳食指南》中要求三餐分配要合理，早餐的能量一般占总能量的百分数是多少（）。

  A . 3 B . 5 C . 8 D . 6 E . 30

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• 《中国居民膳食指南》中教育人们采用平衡膳食，摄取合理营养促进健康的指导性意见包括几条（）。

  A . 6 B . 3 C . 8 D . 5 E . 30

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• 《中国居民膳食指南（2007）》针对6岁以上正常人群的饮食健康，制作了“中国居民膳食宝塔”，提出了十条建议，以下哪条建议是正确的（）

  A . 食物多样，谷类为主，粗细搭配。成年人每天摄入250-400克谷类食物，并搭配50-100克粗粮、杂粮和全谷类食物。 B . 多吃蔬菜水果和薯类。成年人每天吃蔬菜200-300克，最好多吃一些深色蔬菜，水果200-400克，并注意增加薯类的摄入。 C . 每天吃奶类、大豆及其制品。建议每人每天饮奶250克或相当量的奶制品。 D . 常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。推荐成人每日摄入鱼虾类100-150克。

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• 《中国居民膳食指南》中要求三餐分配要合理，早餐的能量一般占总能量的百分数是多少（）

  A . 3 B . 5 C . 8 D . 6 E . 30

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• 中国居民膳食指南教育人民群众摄取合理营养促进健康，其制定原则是（）

  A . 谷类为主 B . 平衡膳食 C . 多吃蔬菜 D . 少吃肥肉和荤油 E . 饮酒限量

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• 按照《中国居民膳食指南（2016）》合理的膳食调整和控制能量摄入，是预防和控制肥胖的基本措施，只要持之以恒，长期坚持，一定能收到良好效果。

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• 中国居民膳食指南的核心是提倡（）和合理营养以达到促进健康的目的，也就是在现代生活中提倡均衡营养的概念

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