瑜伽包含（）、力量、耐力和强化心肺功能的练习。
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耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的高强度体育锻炼方法。
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在瑜伽组合腿部力量练习过程中，我们的双臂始终没有练习到
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停止力量练习8周后，肌肉力量回下降（），停止耐力练习8周后，肌肉耐力水平会下降（）.
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渐增阻力原则就是超负荷原则，在肌肉力量，耐力练习中的应用。
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我国大学生测定身体素质和运动能力时，通常选用反映心肺功能的耐力跑项目是（）.
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力量练习时，重复次数少，负荷重量大，可以有效的发展肌肉力量而增加肌肉耐力，需要重复次数多负荷重量大。
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一节训练课中让客户持续做跳绳、踏板练习，慢跑，是运用了心肺耐力训练的循环训练法。
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体操练习法是借助自身重量并把四肢作为阻力来发展肌肉的力量和耐力，同样它还可以提高柔韧性，这是因为肢体本身的力量就可以使肌肉伸展到最长。
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力量练习可明显改善心肺功能。
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对于心肺耐力较差的客户，在训练过程中应多安排一些有氧练习。体现了运动计划的有效原则
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如果长距离中速游或慢速游强度较低，则主要发展心肺功能和肌肉的耐力。
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坚持有氧锻炼可以增强人们的心肺耐力，促进人的身体健康，下列属于有氧练习的是（）
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耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的低强度体育锻炼方法。
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力量练习对心肺功能的改善不明显，但有规律的力量练习对身体的组成成分和柔韧性的改善有积极的作用。
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刺激类徒手耐力练习包含了我们常见的多种运动方式,如( )。
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3、通过形体训练可提高练习者的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性、柔韧性和协调性等综合素质，促进其身体全面均衡的发展。
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中长跑训练主要提高耐力素质，改善心肺功能和呼吸系统功能。（)
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心肺耐力练习的方法有持续性练习和间歇性练习两种方法。此题为判断题(对，错)。
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一节训练课中让客户持续做跳绳、踏板练习、慢跑，是运用了心肺耐力训练的（）
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流瑜伽侧重于伸展性、力量性、柔韧性、平衡性、耐力及专注力的综合锻炼。
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136、常见的有氧耐力训练包括快走、慢跑、游泳、骑车等，在进行有氧耐力训练的基础上增加一些力量练习可以提升降血脂的效果。
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一节训练课中让客户持续做跳绳,踏板练习,慢跑,是运用了心肺耐力训练的（）
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7、针对工作对身体功能的要求而重建患者的神经、肌肉、骨骼功能（力量、耐力、活动性、柔韧性、运动控制）和心血管耐力所进行的训练属于
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2、（）与人体健康密切相关，是人体进行心肺耐力、肌肉耐力、肌肉力量等练习的基础。
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