你的运动员客户对最大化拉伸(牵张)反射以提高垂直跳跃的科学性很好奇。哪一个阶段可以最小化肌肉离心和向心收缩之间的时间来产生更大的力量,让客户提高他的垂直跳跃?()

A.稳定性和灵活性训练 B.动作训练 C.负重训练 D.运动表现训练

时间:2024-02-10 17:14:32

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