1. 蛙泳臂外划。双手前伸,略微倾斜大概( ),使小拇指朝上。
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蛙泳是在两臂前伸后做短暂的滑行,反蛙泳是在两臂()后进入滑行的。
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油箱底面略微倾斜是为了安装方便。()
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蛙泳转身与到达时必须双手同时碰壁,且双手高度几乎一样。
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颈1头顶颈2三;颈三就在颈项间;颈5双肩4臂外。
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站立迎接客户时,站姿正确,挺胸,下颌微收,双手自然下垂,脚跟并拢,脚尖略微张开。双手不得()
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双手从胸前出发,蛙泳手臂正确的动作顺序为()
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蛙泳双手同时触壁停表是在()
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2. 蛙泳手臂与呼吸配合步骤:分手外划( );内划低头稍憋气;双手前伸吐气。
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2. 蛙泳臂双手同时向外、向后划,当双手与肩( )时,屈臂向后、向下划水。
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2.动作周期。一般是指某一完整划水动作的整个过程。比如:蛙泳划水的一个周期是:向外划水、向内划水和前伸。( )
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3. 水中原地蛙泳臂练习,站在水中可选择后背贴于池壁或者面向池壁。双脚自然前后开立,上身略微前弯,双臂前伸与水面相平,双眼看向斜前方。 ( )
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4. 当向内划水结束,手的位置与肘齐平,双手分开位于下颌时开始前伸。使双肘和双肩前伸,双臂前移至伸直姿势。( )
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5. 一般来说,初学者多采用“早呼吸”技术,即手一动、一往外划就必须抬头吸气。这是因为双手在前边有支撑,抬头吸气容易。 ( )
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5.在一个完整动作周期里面,外划是放松的,内划是用力的、加速完成的,前伸是积极的。( )
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当向内划水结束,手的位置与肘齐平,双手分开位于下颌时开始前伸。使双肘和双肩前伸,双臂前移至伸直姿势。( )
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双手前伸,掌心向上表示欢迎
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在一个完整动作周期里面,外划是放松的,内划是用力的、加速完成的,前伸是积极的。( )
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1. 蛙泳臂外划。双手前伸,略微倾斜大概( ),使小拇指朝上。
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向后划手的时候手不能过肩。内划时肘关节下去手上来,手低肘高。双手在下颌处并拢前伸。( )
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水中原地蛙泳臂练习,站在水中可选择后背贴于池壁或者面向池壁。双脚自然前后开立,上身略微前弯,双臂前伸与水面相平,双眼看向斜前方。( )
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3.向后划手的时候手不能过肩。内划时肘关节下去手上来,手低肘高。双手在下颌处并拢前伸。( )
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4. 蛙泳臂、腿和呼吸的配合:外划时抬头吸气,腿并拢伸直;手加速内划后收腿,在身体下沉时稍吐气;双手前伸时发力蹬腿并吐气;身体呈流线型滑行。( )
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陆上站立蛙泳手加呼吸配合,要求学员分手抬头吸气,收手低头憋气,双手前伸呼气()
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