未损伤骨盆后部负重弓者,伤后几周练习下肢肌肉收缩及踝关节屈伸运动?()
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某学生膝内侧副韧带损伤后安排以下伤后训练内容:1.膝屈伸练习 2.直抬腿练习; 3.股四头肌静力收缩; 4.直抬腿拉橡皮筋练习 5.蹬自行车练习。其正确的顺序应崐 该是()。
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