跆拳道正拳的动作要求是（）。

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• 在跆拳道比赛中，不是读秒的要求是（）。

  A . 边读边打手势 B . 必须读到十 C . 必须读到八

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• 简述左抄拳的动作方法。

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• 摇法的动作要求是（）

  A . 摇动时除被摇的关节、肢体运动外，身体其他部位应尽量配合运动 B . 摇转的幅度应控制在人体生理活动范围内 C . 摇转的幅度由小到大，逐渐增加 D . 应该保持人体各关节的相同的摇转幅度 E . 摇转的速度宜慢，尤其是在开始操作时更宜缓慢

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• 中突拳是指中指或食指从正拳的握法中突出，主要是击打太阳穴和两肋部。

  A . 正确 B . 错误

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• 标准的站姿动作要求是（）。

  A . A．双眼平视前方。下颌微微内收，颈部挺直。 B . B．双肩自然放松端平且收腹挺胸，但不显僵硬。 C . C．双臂自然下垂于身体两侧，男士右手轻握左手的腕部，左手握拳，放在小腹前，或者置于身后。 D . D．女士双手自然叠放于小腹前，右手叠加在左手上；保安不论男女都应采取双手背后姿势站立。 E . E．脚跟并拢，脚呈“V”字型分开，两脚尖间距约一个拳头的宽度；男士可双脚平行分开，略窄于肩；女士可两腿并拢，两脚呈“丁”字型站立。

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• 标准的站姿动作要求是（）

  A . 双眼平视前方，下颌微微内收，颈部挺直。 B . 双肩自然放松端平且收腹挺胸，但不显僵硬。 C . 双臂自然下垂于身体两侧，男士右手轻握左手的腕部，左手握拳，放在小腹前，或者置于身后； D . 女士双手自然叠放于小腹前，右手叠加在左手上；保安不论男女都应采取双手背后姿势站立。 E . 脚跟并拢，脚呈“V”字型分开，两脚尖间距约一个拳头的宽度；男士可双脚平行分开，略窄于肩；女士可两腿并拢，两脚呈“丁”字型站立。

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• 简述直拳的动作要领。

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• 五步拳的第3式动作（包括预备姿势）是（）

  A . 弹踢冲拳 B . 马步架打 C . 弹踢冲拳 D . 歇步盖打

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• 行姿标准动作的要求是（）。

  A . A．方向明确。 B . B．身体协调，姿势稳健，挺胸抬头，目视前方。 C . C．双臂以身体为轴，前后以30度或35度自然摆动。 D . D．步伐从容，步态平衡，步速均匀，步幅适中，男士两脚间距离为一脚半，两脚内侧落地呈平行线。 E . E．步伐从容，步态平衡，步速均匀，步幅适中，女士两脚间距离为一脚，两脚内侧落地呈一直线。

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• 五步拳的动作名乐按顺序为：预备姿势、（）、（）、（）、（）、（）、（）、并步抱拳。

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• 按摩手法对力度动作要求是什么？

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• 呼号举拳的动作要求是：右拳握（），屈臂抬起至右耳侧面，拳心（），拳眼向下，大臂水平，肘向正右方。

  A . 实心拳 B . 空心拳 C . 向前 D . 向右

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• 右摆拳的基本要求是右脚内扣，合胯转腰与掼拳发力的动作协调一致，大小臂之间的夹角应根据打击的距离来调整确定（）

  A . 正确 B . 错误

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• 跆拳道对鞠躬礼的要求是，并步站立，上体前倾（）度。

  A . 15 B . 30 C . 45

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• 对安全阀的动作要求是（）。

  A . A、灵敏度要高 B . B、应具有规定的开启高度 C . C、应具有规定的排放能力 D . D、灵敏度要高以及应具有规定的排放能力

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• 简述摆拳的动作要领。

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• 呼号的动作要求是什么？

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• 跆拳道对礼仪的要求是什么？

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• 请你依次写出第二套少年拳的动作名称.

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• 五步拳的第4式和第6式的动作名称（包括预备姿势）是（）

  A . 弹踢冲拳 B . 马步架打 C . 提膝什步穿掌 D . 歇步盖打

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• 跆拳道正拳的握法应是几个手指用力几个手指放松？

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• 跆拳道中对拳的训练和对脚的训练是同样重要的.

  A . 正确 B . 错误

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• 跆拳道运动对柔韧性要求比较高，对于初学者比较重要，是为了以后更好的完成技术动作，要首先完成的一项。

  A . 正确 B . 错误

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• 跆拳道中,________的动作要领为:身体适当放松,起腿后右腿屈膝抬过水平,然后内扣,要充分发挥腰腿的力量,小腿后勾要快;鞭打后要顺势放松。

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