低盐膳食中，盐的每天摄入量为（）

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• 低盐饮食要求每天摄入食盐力量少于（）

  A . 0.5g B . 2g C . 4g D . 6g

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• 平衡膳食宝塔中建议每天谷类食物的摄入量是（）

  A . 200—300克 B . 200—400克 C . 300—400克 D . 300—500克

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• 《中国居民膳食指南》指出成年人每天食用油摄入量为25克。

  A . 正确 B . 错误

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• 为防止中暑，行军、作业时要有充足的饮水，每人每天盐的摄入量不少于（）两。

  A . 0.1 B . 0.2 C . 0.3 D . 0.4

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• 合理膳食中每人每天应摄入食盐（）

  A . 8g B . 14g C . 10g D . 低于6g E . 12g

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• 《中国居民膳食参考摄入量》建议乳母铁的每天适宜摄入量为（）。

  A . 10mg B . 5mg C . 25mg D . 35mg E . 15mg

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• 中国成人膳食中钾的每天适宜摄入量为（）mg.

  A . 2000 B . 100 C . 800 D . 700

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• 为有效预防胎儿神经管畸形的发生，中国居民膳食营养素参考摄入量推荐孕妇每天额外摄入叶酸（）μg。

  A . 300 B . 400 C . 500 D . 600 E . 700

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• 世界卫生组织建议每天膳食食盐摄入量为（）。

  A . 16～18g B . 13～15g C . 10～12g D . 7～8g E . 6g以下

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• 中国居民平衡膳食宝塔（2007）中，谷类每人每天应摄入（）。

  A . 250—400g B . 300—500g C . 200—400g D . 125—225g

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• 低盐膳食每天用食盐__________g。无盐膳食是指__________。

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• 平衡膳食宝塔的第二层是蔬菜和水果，建议我国居民每天摄入量为（）。

  A . 400～500g的蔬菜和100～200g的水果 B . 100～150g的蔬菜和100～200g的水果 C . 100～200g的蔬菜和500～600g的水果 D . 200～300g的蔬菜和300～500g的水果

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• 按照中国营养学会的推荐，正常人每天膳食中油脂的摄入量应该是（）.

  A . 半两 B . 一两 C . 二两 D . 三两 E . 半斤

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• 根据《中国居民膳食指南（2016）》,鱼、禽、蛋和瘦肉每天摄入总量为（ ）。

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• 中国居民膳食指南推荐每人每日盐的摄入量不要超过6g。( )

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• 中国居民平衡膳食宝塔（（2016版）建议：我国居民每天奶类的摄入量为（ ）克。

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• 成人每天膳食中胆固醇的摄入量，应低于

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• 高蛋白膳食应增加蛋白质摄入量，可按1.5~2.0g/kg，成人每天摄入量为（）g

  A．50~100 B．100~200 C．150~250 D．200~300

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• 在《中国居民膳食指南》中，建议18岁以上成人每天矿物质中钙的摄入量为（）

  A．800mg B．1200mg C．1800mg D．2000mg

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• 高血压患者每天盐的摄入量应该控制在()g

  A．5～6 B．2～3 C．6～8 D．4～10

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• 低钠老年人的饮食盐量需控制，一般每天盐的摄入量不超过（）。

  A．7-8克 B．8-9克 C．3-5克 D．2-3克

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• 1、蛋类食品摄入量不在中国居民平衡膳食指南（2018）中建议成年人每天摄入量范围的是（）

  A．36g B．42g C．45g D．50g

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