睡眠负债指的是由于主动限制睡眠时间而造成的睡眠不足。医学专家指出，长期处于睡眠负债的状况中，不但会影响情绪、工作表现，还会降低记忆力、觉醒性、注意力和判断力，并且加速老化造成肥胖，甚至引发其他严重的疾病。这段话直接支持的观点是（）
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睡眠效应是指信息的传播效果会随时间的推移而发生改变的现象。也就是说，传播结束一段时间后，有的信息带来的正效果在下降，而有的信息带来的负效果却向正效果转化。 根据上述定义，下列现象属于睡眠效应的是（ ）。
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工作压力过度或者严重不足引起的紧张症可能造成（）、心绪烦躁、睡眠失调等。
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相关研究发现，每天睡眠不足7小时的人普遍比睡眠时间更长的人胖。这是因为睡眠不足影响了新陈代谢功能，使刺激食欲的荷尔蒙增加，同时产生饱胀感的荷尔蒙水平降低。 由此必能推出：
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睡眠不足8小时，肯定会造成睡眠不足的后果。
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美国睡眠专家设计了一项测试，让志愿者在睡眠实验室里连续度过13个夜晚，关4个夜晚，志愿者毎晚能睡足8小时;接下来6天，他们的睡眠时间缩短至毎晚6小时;最后 3个晚上,志愿者出现“补觉”现象，每天要睡10小时,测试结果显示，持续几天睡眠不足后，志愿者各反应速度变慢。补觉后，虽然感觉头脑清醒一些，但仍行动迟缓、笨拙。由此可见，连续工作一周、睡眠不足后，用3个晚上.补觉可以改善困倦的状况，但是不能改善缺觉对认知功能造成的累积影响。 以下哪项如果为真，最能支持上述结论？
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一项调查研究表明，在普通人群中，与每晚睡眠时间保持在7至9小时的人相比。每晚睡眠时间少于4小时的人患肥胖症的危险高出73％，而平均每天只睡5小时的人，这种危险则高出50％。研究人员因此得出结论：缺乏睡眠容易使人变得肥胖。 以下如果为真，最能支持上述结论的是：
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一项调查研究表明，在普通人群中，与每晚睡眠时间保持在7至9小时的人相比，每晚睡眠时间少于4小时的人患肥胖症的危险高出73％，而平均每天只睡5小时的人，这种危险则高出50％。研究人员因此得出结论：缺乏睡眠容易使人变得肥胖。以下如果为真．最能支持上述结论的是：
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一项调查研究表明，在普通人群中，与每晚睡眠时间保持在7至9小时的人相比，每晚睡眠时间少于4小时的人患肥胖症的危险高出73%，而平均每天只睡5小时的人，这种危险则高出50%。研究人员因此得出结论：缺乏睡眠容易使人变得肥胖。 以下如果为真.最能支持上述结论的是：
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一项调查研究表明，在普通人群中，与每晚睡眠时间保持在7至9小时的人相比，每晚睡眠时间少于4小时的人患肥胖症的危险高出73%，而平均每天只睡5小时的人，这种危险则高出50%。研究人员因此得出结论：缺乏睡眠容易使人变得肥胖。 以下如果为真，最能支持上述结论的是（ ）。
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一项调查研究表明，在普通人群中，与每晚睡眠时间保持在7至9小时的人相比，每晚睡眠时间少于4小时的人患肥胖症的危险高出73%，而平均每天只睡5小时的人，这种危险则高出50%。研究人员因此得出结论：缺乏睡眠容易使人变得肥胖。 以下如果为真，最能支持上述结论的是：
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睡眠不足造成的脑损伤如同遭重物打击。
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睡眠不足对人体可造成什么伤害？
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嗜睡症是指________，这种睡眠过多并非由于睡眠不足，或者药物、酒精、躯体疾病所致，也不是________的一部分。
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相关研究发现，每天睡眠不足7小时的人普遍比睡眠时间更长的人胖。这是因为睡眠不足影响了新陈代谢功能，使刺激食欲的荷尔蒙增加，同时产生饱胀感的荷尔蒙水平降低。 由此必能推出：
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疲劳是由于（）而导致精疲力竭、学习或工作效率下降的一种现象。 ①工作时间过长②劳动强度过大③心理压力过重④睡眠时间过长
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以下属于睡眠不足主要原因的是（ ）。
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以下哪项不是有效睡眠时间不足的表现（)
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美国睡眠专家设计了一项测试，让志愿者在睡眠实验室里连续度过13个夜晚。前4个夜晚，志愿者每晚能睡足8小时;接下来6天，他们的睡眠时间缩短至每晚6小时;最后3个晚上，志愿者出现“补觉”现象，每天要睡10小时。测试结果显示，持续几天睡眠不足后，志愿者反应速度变慢。补觉后，虽然感觉头脑清醒一些，但仍行动迟缓、笨拙。由此可见，连续工作一周、睡眠不足后，用3个晚上补觉可以改善困倦的状况，但是不能改善缺觉对认知功能造成的累积影响。 以下哪项如果为真，最能支持上述结论？
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美国睡眠专家设计了一项测试，让志愿者在睡眠实验室里连续度过l3个夜晚。前4个夜晚。志愿者每晚能睡足8小时;接下来6天，他们的睡眠时间缩短至每晚6小时;最后3个晚上．志愿者出现“补觉”现象，每天要睡l0小时。测试结果显示，持续几天睡眠不足后，志愿者反应速度变慢。补觉后，虽然感觉头脑清醒一些，但仍行动迟缓、笨拙。由此可见，连续工作一周、睡眠不足后，用3个晚上补觉可以改善困倦的状况，但是不能改善缺觉对认知功能造成的累积影响。以下哪项如果为真，最能支持上述结论？
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专家在测试时发现，缺觉的学生虽然可以回答难题，却记不住简单的单词。同时，睡眠缺失对孩子的学习记忆可能造成不可逆的损害。研究发现睡眠不足时，大脑部分功能区出现了不同程度的抑制状态，这使得学生在进行一些简单学习时常常出现失误。而面对难题时，由于通过额外激活和记忆、注意密切相关的前额叶皮质区域来补偿缺失的功能，学生答题的正确率以及反应时间并未受到显著影响。专家认为，虽然没有足够证据证明睡眠不足会直接影响
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相关研究发现、每天睡眠不足7小时的人普遍比睡眠时间更长的人胖。这是因为睡眠不足影响了新陈代谢功能，使刺激食欲的荷尔蒙增加，同时使产生饱胀感的荷尔蒙水平降低。 由此不能推出（）。
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一项调查研究表明。在普通人群中，与每晚睡眠时间保持在7至9小时的人相比，每晚睡眠时间少于4小时的人患肥胖症的危险高出73%，而平均每天只睡5小时的人，这种危险则高出50%。研究人员因此得出结论：缺乏睡眠容易使人变得肥胖。 以下如果为真，最能支持上述结论的是：
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船员疲劳原因主要包括：Ⅰ.工作负荷；Ⅱ.睡眠不足；Ⅲ.精神压力；Ⅳ.生活和工作环境；Ⅴ.公休时间（）
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疲劳–由于恢复性睡眠不足而引起的生理和/或心理表现受损及警觉性降低（）
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