最正确发达肌肉应包括（）

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• 一般男性的身体结实健壮、高大肩宽、臀窄、肌肉发达和（）。

  A . 骨骼丰满 B . 骨骼明显 C . 骨骼突出 D . 骨骼偏瘦

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• 在健美训练中，被称为效发达肌肉最有效的方法是（）

  A . 重量固定锻炼法 B . 重量递增锻炼法 C . 重量递减锻炼法 D . 先衰竭法

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• 用动力练习法来发达肌肉通常采用慢速或中速。

  A . 正确 B . 错误

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• 一般鸟类的身体中，最发达的肌肉是（）

  A . 颈肌，因为颈灵活转动 B . 尾肌，因为尾控制飞行方向 C . 胸肌，因为它牵动两翼飞行 D . 后肢，因为后肢在地上行走

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• 下列动物中哪种动物的尾部肌肉最发达（）。

  A . 鲤 B . 蛙 C . 鸽 D . 兔

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• 为了使肌肉发达，应该多吃瘦肉、少吃粮食。

  A . 正确 B . 错误

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• 鱼的肌肉较发达的部位主要集中在躯干（）。

  A . A．两侧的脊背部 B . B．两侧的腹部 C . C．前半部 D . D．后半部

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• 家鸽最发达的肌肉位于（）

  A . 颈部 B . 背部 C . 四肢 D . 胸部

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• 家兔能生活在陆地上，最关键的特点是（） ①体毛光滑柔软，并随季节的变化进行换毛 ②后至肌肉特别发达，奔跑、跳跃速度快，以便觅食、逃避敌害 ③能在空气中呼吸 ④神经系统和感觉器官发达，对多变的环境及时做出反应 ⑤牙齿分为门齿和臼齿两种类型，适于吃植物性食物 ⑥用乳汁哺育幼仔

  A . ①② B . ②⑤ C . ③④ D . ⑤⑥

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• 麻雀是一种常见的鸟，其体内最发达的肌肉应该是（）

  A . 翼和腿上的肌肉 B . 胸肌 C . 后肢肌肉 D . 两翼肌肉

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• “耸肩”练习是主要是发达肩部肌肉群的动作。（）

  A . 正确 B . 错误

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• 上臂主要反映上臂肌肉发达情况，在肱三头肌最突起处绕上臂一周进行测量。

  A . 正确 B . 错误

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• 家兔的身体中肌肉最发达的部位是（）

  A . 前肢 B . 后肢 C . 躯干部 D . 颈部

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• 家禽的胸肌最发达，其重量可占全身肌肉的40以下。

  A . 正确 B . 错误

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• 许多同学都饲养过家兔。你认为家兔肌肉最发达的部位是（）

  A . 前肢 B . 后肢 C . 躯干部 D . 颈部

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• 禽体内肌肉最发达的是（）.

  A . 颈部肌 B . 躯干肌 C . 胸部肌 D . 腿肌

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• 健美锻炼的主要目的是发达身体各部肌肉。

  A . 正确 B . 错误

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• 鸟类具有特殊的鸣管肌肉，（）目鸟类最为发达。

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• 由于游泳主要推进力来自上肢，所以造成上肢（）肌肉发达

  A . 胸 B . 背 C . 肩 D . 肩胛下肌

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• 发达肌肉，每个从事健美训练者必须遵循下列基本要素，其中哪一个是最重要的因素___

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• 腰背部肌肉较为发达，起止点大都附着于椎体横突或棘突上，包括_______横突间肌、棘突间肌等

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• 弹涂鱼胸鳍肌肉发达，能在地上爬行或跳跃（）

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• （ ）位于小腿后面皮下，特别发达，使小腿后部隆起的肌肉。

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• 力量训练可增加肌肉的体积， 评价肌肉发达程度的参数是（）

  A．肌肉的横截面 B．肌肉的弹性 C．肌肉的初长度 D．肌肉的伸展性

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