立定跳远下列表述正确的是

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• 关于“立定跳远”的“起跳动作”，说法正确的是（）

  A . A、两臂向后下方用力 B . B、两臂向前上方用力 C . C、两臂不用力

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• 立定跳远的主要锻炼价值是（）

  A . 发展平衡力 B . 发展灵敏性和协调能力 C . 提高弹跳能力、发展平衡力和协调能力 D . 提高弹跳能力、下肢爆发力、发展协调能力

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• 大学男生立定跳远评分标准：（）。

  A . 2.10米得分60 B . 2.14米得分60 C . 2.60米得分100 D . 2.66米得分100

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• 立定跳远不可以提高运动员（）

  A . 下肢力量 B . 爆发力 C . 肌肉耐力

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• 立定跳远测试时，受测者可以赤足，但不能穿（），参加测试。

  A . 运动鞋 B . 旅游鞋 C . 平底布鞋 D . 钉鞋

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• 测试立定跳远，受试者不得穿（）参加测试。

  A . A、运动鞋 B . B、钉鞋 C . C、平底布鞋 D . D、皮鞋

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• 提高立定跳远成绩的训练方法一般有（）

  A、小步跑 B、1000m C、后蹬跑 D、匀速跑800~1500m

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• 《国家学生体质健康标准》立定跳远占总得分为（）。

  A . 15分 B . 20分 C . 25分 D . 10分

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• 下列关于立定跳远叙述正确的是（）.

  A . A、摆臂次数越多越能跳得远 B . B、起跳时应先用力摆臂，再两脚用力蹬地 C . C、腾空时要注意展髋，身体完全展开伸直，向前跃出

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• 立定跳远是选测指标中的第二类。

  A . 正确 B . 错误

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• 立定跳远成绩较差的同学，应采用下列哪组形式的锻炼，以取得较好的锻炼效果？（）

  A . 引体向上、高抬腿、跳远等 B . 短跑、负重推举、后蹬跑等 C . 负重半蹲、跨步跳、蛙跳等 D . 单足跳、快挺、卧推等

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• 大学女生立定跳远评分标准（）。

  A . 1.54米得分60 B . 2.07米得分100 C . 1.58米得分60 D . 2.05米得分100

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• 爆发力测定采用纵跳或立定跳远等方法来测定。

  A . 正确 B . 错误

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• 依照测试标准大一男子立定跳远的及格分为（）。

  A . 2.08米 B . 2.28米 C . 2.01米 D . 2.12米

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• 男生立定跳远满分的成绩是（）米。

  A . 2.58 B . 2.60 C . 2.64 D . 2.66

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• 体育课上同学们做完整理活动后进行分组训练，有的练习俯卧撑、有的练习投掷铅球，有的练习立定跳远等等。其中练习立定跳远时，最容易受伤的两个关节是（）

  A . 踝关节和膝关节 B . 肩关节和腕关节 C . 肘关节和髋关节 D . 膝关节和肘关节

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• 测试立定跳远，受试者不得穿（）.塑料凉鞋参加测试。

  A . 运动鞋 B . 钉鞋 C . 平底布鞋 D . 皮鞋

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• 肌肉耐力一般可采用引体向上、立定跳远等方法来测定。

  A . 正确 B . 错误

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• 在"学生体能测试"的数据表中，有关学生的信息如下： "学号、姓名、性别、出生年月、摸高（米）、立定跳远（米）、50米跑（秒）"其中"出生年月和立定跳远（米）"的数据类型可以定义为（）

  A . 数字型和数字型 B . 日期型和通用型 C . 日期型和数字型 D . 数字型和文本型

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• 立定跳远测试方法为：受试者（），两脚原地同时起跳。

  A . 两脚自然分开站立 B . 两脚并拢 C . 站在起跳线后 D . 站在起跳线前

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• 立定跳远前常常会先下蹲的原因是（  ）

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• 立定跳远前常常会先下蹲的原因是（ ）

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• 经常进行立定跳远练习可主要发展（ ）的力量。

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• 大一.大二男生立定跳远及格线(60分)为多少厘米

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