痰湿质的人，形体较胖，应该要注重锻炼，运动也应讲究技巧，循序渐进地进行，不能突然进行强烈运动，以免造成损伤。

相似题目

• 糖尿病痰湿体胖者，长期坚持运动锻炼中，下列哪项是不适宜的（）。

  A . 有氧运动 B . 在下午2-4是进行 C . 长时间运动 D . 无氧运动 E . 循序渐进

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• 老年人阴虚质的心理特征是性格偏温和、稳重，多善于忍耐外向好动；血瘀质的心理特征是易烦、健忘；痰湿质的心理特征是活泼、性情急躁，这3种说法都是正确的。

  A . 正确 B . 错误

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• 痰湿质穴位保健足三里穴、（）穴。

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• 制定运动处方前，首先对要进行体育锻炼的人进行（）.

  A . 确立目标，选择项目 B . 制定锻炼时间，确立运动强度 C . 健康检查，体力测定 D . 制定训练计划，锻炼方法

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• 老年人痰湿质的心理特征是：性格温和、稳重，善于（）。

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• 痰湿质宜选用的食物是（）。

  A . 祛湿化痰的食物 B . 健脾助运的食物 C . 性平偏温的食物 D . 滋润的食物

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• 痰湿质脉象为（）。

  A . 弱 B . 滑 C . 沉迟 D . 细数

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• 老年人痰湿质的心理特征是（）。

  A . 性格温和 B . 稳重，多善于忍耐 C . 容易心烦 D . 容易急躁

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• 体育运动要达到锻炼身体的良好效果，特别要注意讲究体育卫生，合理安排，做到（1）（）多样；（2）（）适量；（3）（）适宜；（4）持之以恒；（5）要有准备活动和整理活动。

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• 老年人中医痰湿质特征是（）。

  A . 形体特征：体型：肥胖，肌肉：腹部肥满松软 B . 常见表现：皮肤：油脂分泌较多，出汗：多汗、汗黏，五官：口黏腻或甜，饮食：喜欢肥甘甜黏的食物，其他：胸闷痰多 C . 舌脉：舌苔：腻，脉象：滑 D . 心理特征：温和、稳重，善于忍耐 E . 发病倾向：易患鼾症、中风、胸痹等病 F . 适应能力：对梅雨季节、湿重环境适应能力差

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• 老年人痰湿质运动保健做八段锦标准方法是（）。

  A . 八段锦的“双手托天理三焦”和“调理脾胃须单举”加做1-3遍 B . 八段锦的“左右开弓似射雕”加做1-3遍 C . 八段锦的“双手托天理三焦”加做1-3遍 D . 以上都不对

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• 痰湿质辨识要点为（）。

  A . 形体肥胖、腹部肥满松软，感到身体沉重不轻松，额部油脂分泌多，上眼睑比别人肿，嘴里有粘粘的感觉，舌苔厚腻 B . 容易疲乏，容易气短，比别人容易患感冒，喜欢安静、懒得说话，说话声音低弱无力，活动量稍大就容易出虚汗 C . 手脚发凉，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，耐受不了寒冷，吃（喝）凉的东西会感到不舒服，大便稀溏，性格沉静、内向 D . 感到手脚心发热，感到眼睛干涩，感到口燥咽干、总想喝水，皮肤干燥，容易便秘或大便干燥 E . 体态适中，面色肤色润泽，头发较密有光泽，精力充沛，性格随和开朗，患病较少，适应能力强

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• 老年人痰湿质发病倾向是（）。

  A . 易患鼾症、中风、胸痹等病 B . 感邪易从寒化 C . 易患脏躁、梅核气、百合病，患郁证等 D . 易患疮疖，患黄疸、热淋等病

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• 判断老年人痰湿质的量表条目是（）。

  A . （9）您感到身体超重不轻松吗？（感觉身体沉重）、（16）您有口黏口腻，或睡眠打鼾吗？、（28）您腹部肥大吗？、（32）您舌苔厚腻或有舌苔厚厚的感觉吗？ B . （23）您面部或鼻部有油腻感或者油亮发光吗？、（25）您有皮肤湿疹、疮疖吗？（27）您感到口苦或嘴里有异味吗？、（30）您有大便黏滞不爽、解不尽的感觉吗？ C . （19）您的皮肤在不知不觉中会出现青紫瘀斑、皮下出血吗？、（22）您有肢体麻或固定部位疼痛的感觉吗？、（24）您面色或目眶晦黯，或出现褐色斑块/斑点吗？、（33）您舌下静脉瘀紫或增粗吗？ D . （5）您感到闷闷不乐、情绪低沉吗？、（6）您容易精神紧张、焦虑不安吗？、（7）您因为生活状态改变而感到孤独、失落吗？、（8）您容易感到害怕或受到惊吓吗？

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• 痰湿质的形体特征是形体肥胖、腹部肥满松软。

  A . 正确 B . 错误

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• 老年人痰湿质运动保健是（）。

  A . 老年人每天应有规律的有氧运动等。以及合理的饮食习惯，控制体重。八段锦的“双手托天理三焦”和“调理脾胃须单举”加做1-3遍 B . 老年人应保证每天半小时-1小时的有氧运动，以及如慢走、游泳、太极拳等。可做搅海、漱津，即齿常叩，津常咽 C . 易于感受外邪，应注意保暖，不要劳汗当风，防止外邪侵袭。避免劳累：劳则气耗，尤当注意不可过于劳作，以免更伤正气 D . 老年人在运动中应注意避风寒，不宜大汗，适合做一些温和的有氧运动如慢走、以及太极剑、太极拳等。八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰”加做1-3遍

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• 制定运动处方前，首先要对实施锻炼的人进行（）.

  A . A、体力测定 B . B、肺功能测定 C . C、各种身体素质测试 D . D、健康诊断

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• 痰湿质舌苔为（）。

  A . 少苔 B . 黄腻 C . 薄白 D . 白腻

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• 糖尿病痰湿体胖者，长期坚持运动锻炼中，下列哪项是不适宜的（）

  A . 有氧运动 B . 在下午2-4时进行 C . 长时间运动 D . 无氧运动 E . 循序渐进

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• 痰湿质特征的体质状态是（）。

  A . 阴液亏少 B . 痰湿凝聚，体型肥胖 C . 腹部肥满 D . 口黏苔腻

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• 痰湿质的人性格（)

  A．多伴有抑郁 B．偏激、暴躁 C．偏温和、稳重，多善于忍耐 D．活泼好动 E．多变，阴晴不定

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• 痰湿质的特征是（）。

  A、体态适中、面色红润、精力充沛 B、气短、自汗、易疲乏、易感冒 C、畏寒怕冷、手足不温、精神不振 D、咽干口燥、手足心热、大便偏干 E、形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻 F、面多油脂、形体困重、口苦苔腻 G、神情抑郁、焦虑善感、胸闷太息 H、肤色晦黯、舌质紫黯、易患疼痛 I、生理缺陷、易患过敏性疾病

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