进行健身活动时所穿运动服装的基本要求包括（）。

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• 案例描述：张女士，45岁，自觉身体健康，肥胖（BMI=28），现根据其要求，要为其制订一套运动健身方案。一套运动健身方案一般包括（）。

  A . 准备阶段 B . 适应阶段 C . 巩固阶段 D . 维持阶段

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• 运动参与是指主动参与体育活动的态度和行为表现，经常参与体育活动的人，可以培养和发展对运动的兴趣和爱好。养成体育锻炼的习惯，使体育活动成为生活中的重要组成部分。作为学校领域的运动参与，要求学生具有积极参与体育活动的态度和行为，掌握科学健身的知识和方法，养成坚持体育锻炼的习惯。 根据上述定义，下列属于运动参与的是：

  A . 小强体质较弱，为了增强体魄，他开始参与体育运动 B . 为了培养孩子的兴趣，小生的父亲经常带他去游泳 C . 小张酷爱网球比赛，会经常观看各种各样的网球比赛 D . 小李热爱跑步，只要有时间，他就会参加马拉松比赛

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• 健身健美操运动因运动强度较低，所以不需要进行准备活动。

  A . 正确 B . 错误

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• 健身运动是指以增强身心健康为目的、以有氧运动为主要手段、不拘形式进行全身锻炼的一类体育活动。

  A . 正确 B . 错误

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• 配送中心作业流程就是指配送中心活动过程在运动时所形成的基本工作顺序。（）

  A . 正确 B . 错误

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• 运动参与是指主动参与体育活动的态度和行为表现。经常参与体育活动的人，可以培养和发展对运动的兴趣和爱好，养成体育锻炼的习惯，使体育活动成为生活中的重要组成部分。作为学校领域的运动参与，要求学生具有积极参与体育活动的态度和行为，掌握科学健身的知识与方法，养成坚持体育锻炼的习惯。 根据上述定义，下列属于运动参与的是：

  A . 小强体质较弱，为了增强体魄，他开始参加体育活动 B . 为了培养孩子的兴趣，小生的父亲经常带他去游泳 C . 小张酷爱网球比赛，会经常观看各种各样的网球比赛 D . 小李热爱跑步，只要有时间，他就会参加马拉松比赛

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• 礼服原本是指参加（)时穿用的服装，现则泛指在出席某些宴会、午会、联谊会及社交活动等正规场合所穿用的服装。

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• 20、运动处方是健身活动者进行身体活动的指导性条款。

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• 1、1.穿西服、皮鞋时所穿的袜子，最好是（）

  A．白色 B．灰色 C．黑色 D．蓝色

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