3、锻炼要得到良好效果，要以肌肉疼痛不适为代价！
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对20岁左右的年轻人讲，为达到良好的锻炼效果，其运动时心率应控制在什么范围？（）
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实现集体利益，就是要以牺牲个人利益为代价。
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决策方案要以尽可能小的代价，取得尽可能好的经济效益。这是战略决策（）
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在设计精细动作练习活动时，须考虑人手具有（）动作的功能，尽量使所有动作都得到全面训练，使所有小肌肉都得到锻炼。
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布鲁诺为理想献身，到达人生的最高境界。凡是要达到理想最高境界，都要以献身为代价
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体育锻炼对肌肉发展的良好影响（）
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最大心输出量的增加并不能使锻炼的肌肉得到更多的氧气。
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体育锻炼对心血管系统的良好影响还表现在心肌的增厚上。锻炼可以使骨骼肌肉明显（），也可以使心肌（）。
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体育运动要达到锻炼身体的良好效果，特别要注意讲究体育卫生，合理安排，做到（1）（）多样；（2）（）适量；（3）（）适宜；（4）持之以恒；（5）要有准备活动和整理活动。
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某部位肌肉连续多次受到应有强度和重量的刺激，那么就能达到锻炼这个部位肌肉效果。
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下面哪个动作在完成过程中腹部肌肉能得到最大锻炼？（）
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最大心输出量的增加可使锻炼的肌肉得到更多的氧气，也使耐力得以提高。
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患者，陈某，男，新疆人，27岁，牧民。因肝区疼痛不适3月入院。患者平素身体健壮，5月前无诱因出现食欲不振，肝区不适，未采取治疗。近3月来肝区由不适进展到疼痛，全身乏力，无明显发热。无关节肌肉疼痛。查体：腹软，右上腹有可触及一肿块，表面光滑，质较坚，大小约7.0×10cm2。CT扫描肝右叶见一边缘光滑均质的囊性阴影，大小约7.2×15.4cm2。
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在进行全身的肌肉练习时，每隔一天进行练习会获得最佳的锻炼效果。
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健身锻炼的初期，每个动作都只有在练习（）时，才能使肌肉群得到应有的锻炼。
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经常参加体育锻炼可促进骨骼的生长发育，使骨密质增厚，骨变粗，骨面肌肉附着处突起明显，骨小梁的排列根据张力和压力更加整齐有规律，这是由于骨的新陈代谢加强，骨的血液循环得到改善，从而在形态结构上产生良好变化的结果。
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“酸痛”和“疼痛”有很大的区别，酸痛只是乳酸堆积的反映，而“疼痛”则说明肌肉或某个部位已经受伤，必须立即（），一般要等到受伤部位完全恢复后，才能进行正常锻炼。
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大数据对规律的挖掘要以片面性作为代价。
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一个不发达的社会想要扩大有效占有的范围要以（）为代价。
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下列练习中，可以使背部肌肉得到较好锻炼的有
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患者男，20岁，因健身锻炼过量导致胸部肌肉受伤，经检查手臂内收、外旋、吸气时胸廓前的大部肌肉疼痛，下列选项中最可能受伤的胸肌为
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某苯胺生产企业对技术改造问题进行经济可行性分析。目前企业投产的两条生产线，每年生产苯胺合计25吨，但随着设备的老化和技术的落后，每年的成本逐渐增加，产品品质也有所下滑。为了解决存在的问题，需耗资5000万元进行技术改造。技术改造时，拆除旧设备将会损失200万元，而这些旧设备的残值为50万元。技术改造完成后，每吨苯胺的成本将由原来的450元降低至425元，假设苯胺行业的标准投资效益系数为0．3。根据以上资料，回答下列各题：在计算技术改造方案时，不仅以追加投资为代价，而且要以（）为代价。
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健身锻炼效果不会产生由锻炼肌肉向非锻炼肌肉的传递和转移。（)
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在对课题进行改善和验证时，要以“效果良好”、“对策有效”作为验证说明。（)