写日记可以降低长期的焦虑水平。（）

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• 写日记可以降低长期的焦虑水平。

  A . 正确 B . 错误

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• 茅盾以日记体形式写的小说是（）

  A . 《蚀》 B . 《虹》 C . 《林家铺子》 D . 《腐蚀》

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• 在降低焦虑水平上，短时间干预能立即产生长期效果的是（）。

  A . A、写日记 B . B、诉说 C . C、压抑 D . D、看电视

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• 鲁滨逊写日记时把荒岛命名为（）

  A . 无名岛 B . 野人岛 C . 绝望岛

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• 通过催眠改变意识状态，使具有高度受暗示性的潜意识活跃起来，不仅可以诱导产生治疗时的各种新鲜体验，包括深度的放松，唤起被压抑的创伤性经历和被遗忘的记忆内容，以达到镇静、降低焦虑水平、镇痛的目的。这种治疗方法称为（）

  A . 系统脱敏疗法 B . 厌恶疗法 C . 满灌治疗 D . 隐喻性阐释技术 E . 催眠治疗

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• 多维焦虑理论认为，当认知焦虑增加时，运动表现水平相应降低，两者呈（）关系。

  A、倒U形 B、线性 C、波浪形 D、U形

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• 表现为明显的适应失调，长期处于焦虑、痛苦等消极情绪中难以自拔，严重影响正常的生活和工作。这属于心理健康水平的（）等级。

  A . 一般常态心理 B . 轻度失调心理 C . 严重病态心理 D . 极度变态心理

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• 写日记必须每天都记，并在日记中袒露自己内心的想法和感受。

  A . 正确 B . 错误

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• 冷冻真空干燥法可以长期保藏微生物的原因是微生物处于（）的环境，代谢水平大大降低。

  A . A、干燥、缺氧、寡营养 B . B、低温、干燥、缺氧 C . C、低温、缺氧、寡营养 D . D、低温、干燥、寡营养

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• 长期的焦虑和抑郁可以使免疫功能下降，促进癌症的发生

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• 写心理日记时，正确的人称顺序是

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• 写日记没有必要每天都记。（）

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• 写日记对降低长期的焦虑水平没有帮助。（）

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• 曾国藩坚持写日记是受()的启发。

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• 锻炼对焦虑具有良好的改善效果，长期保持锻炼可有效降低特质焦虑和状态焦虑。与其它缓解焦虑的方式相比，长期锻炼降低特质焦虑的效果最为明显。对特质焦虑水平较高的人群而言，锻炼缓解焦虑的效果更好。

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• 创伤后应激性焦虑至少会出现以下症状之一：缺乏情感性反应，非真实感受，对周围事物的（)水平降低，人格解体或分离性遗忘。

  A.注意 B.感受 C.感知 D.认知

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• 我以前写过日记（）

  是 否

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• 1、多维焦虑理论认为，积极的成功期望可以带来自信心的增强，可以提高运动表现水平，两者呈 关系。

  A．倒U形 B．线性 C．波浪形 D．U形

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• 焦虑、浮躁、悲观、失望、愉快、苦闷、激愤和恼怒等不良情绪，则会降低人们的智力活动水平。()

  对 错

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• 个体表现为明显的适应失调，长期处于焦虑、痛苦等消极情绪中难以自拔，严重影响正常的生活和工作。这属于心理健康水平的（）等级

  A．一般常态心理 B．轻度失调心理 C．严重病态心理 D．极度变态心理

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• 案例梗概：三年级的学生写日记 日记读给学生听，前半部分读 学生忍不住夸赞老师 生喜欢上了写日记。（2）教师贯彻 原则？运用 法，请简要说明

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• 7、3. 教师可以通过写教学反思日记、进行个案研究、行动研究以及微格教学等方式对教育教学过程中面临问题进行自我剖析与反思，不断修正和完善自己的教学以丰富自己教育智慧。（）

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• 3. 教师可以通过写教学反思日记、进行个案研究、行动研究以及微格教学等方式对教育教学过程中面临问题进行自我剖析与反思，不断修正和完善自己的教学以丰富自己教育智慧。（）

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