运动员的合理膳食原则包括（）

相似题目

• 健康减肥=合理的膳食营养＋适度运动＋补充维生素和矿物质。

  A . 正确 B . 错误

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• 多数老年人认为合理膳食、适度运动很有必要，但不知道如何合理膳食、运动没有场所，则应重点考虑（）。

  A . 倾向因素 B . 促成因素 C . 强化因素 D . 加强因素 E . 其他因素

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• 中长跑运动员在比赛前经常要调整膳食结构，其合理的方式是( )。

  A . 低糖高脂 B . 低糖低脂 C . 高糖高脂 D . 高糖低脂

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• 下列做法不符合合理膳食原则的是（）

  A . 食品要荤素、粗细搭配 B . 多吃甜品 C . 多吃新鲜蔬菜水果 D . 适当增加奶、蛋、瘦肉等优质蛋白

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• 《中国居民膳食指南》提出的合理膳食原则是指下列哪项（）

  A . 食物多样，谷类为主，粗细搭配 B . 多吃蔬菜、水果和薯类 C . 每天吃奶类、大豆或其制品 D . 以上都是

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• 健康的生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟戒酒和（）

  A . 多吃保健品 B . 多休息 C . 心理平衡 D . 合理交往

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• 不符合孕早期合理的膳食原则的选项是（）。

  A . 选择易消化食物 B . 尽量选择促进食欲的食物 C . 保证有足够的碳水化合物 D . 坚持一日三餐的安排

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• 老年人合理的膳食营养原则为（）

  A . 保持适宜体重 B . 提供恰当热量 C . 合理的饮食结构 D . 营养要素的全面供给 E . 药膳和补品尚无确切价值

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• 乳母的合理膳食原则是（）

  A、食物品种多样化 B、供给足够的优质蛋白质 C、多食富钙食品 D、增加新鲜蔬菜、水果的摄入 E、少吃盐、腌制品和刺激性强的食物

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• 老年人合理膳食的原则是（）。

  A . 多吃蔬菜，水果 B . 减少食量，不做任何体力活动 C . 多盐，少量补水 D . 食物多样化

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• 构筑健康的“四大基石”理念是：合理膳食、适量运动、（）、心理平衡。

  A . 社会环境 B . 生活方式 C . 戒烟限酒 D . 社会交往

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• 青少年的合理膳食原则是（）

  A . A.多吃谷类，供给充足的能量 B . B.保证足量的鱼、禽、蛋、奶、豆类和新鲜蔬菜水果的摄入 C . C.平衡膳食，鼓励参加体力活动，避免盲目节食 D . D.少食多餐，不暴饮暴食，饮食清淡少盐，不吸烟，不过量饮酒 E . E.控制脂肪摄入，脂肪产能占总能量的20%～30%

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• 某住宿小学膳食安排原则不合理的是（）

  A . 软硬同成人 B . 提倡课间加餐 C . 食物种类同成人 D . 保证早餐营养价值 E . 以植物蛋白为主，以增强记忆力

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• 我国运动员膳食热源物质的合理比例应是蛋白质：脂肪：糖＝（）。

  A . A、1：1：4 B . B、1：1：7 C . C、1：0.8：4 D . D、1：0.8：7

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• 糖尿病的生活方式管理主要包括：合理的营养与膳食指导、减肥、增加体力活动及运动、（）等。

  A . 心理辅导 B . 心理测评 C . 心身休养与心理辅导 D . 心理测评与干预

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• 合理营养、均衡膳食的原则包括（）。

  A . 品种多样 B . 比例适当 C . 饮食定量 D . 调配得当 E . 定点用餐

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• 中长跑运动员在比赛前经常要调整膳食结构，其合理的方式是（）。

  A . 低糖高脂 B . 低糖低脂 C . 高糖高脂 D . 高糖低脂

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• 冠心病的干预包括合理膳食 适量运动 戒烟戒酒以及心理平衡。

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• 单纯性肥胖是由能量累积引起的，合理膳食和适度运动可以改善肥胖。

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• 老年人合理膳食安排的基本原则是（ ）

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• 蛋白质—能量营养不良症（PEM）的预防原则包括（）、合理膳食、加强预防保健、早发现早治疗。

  A.普及营养知识 B.增加蛋白质摄入 C.增加能量摄入 D.普及医学知识

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• 中长跑运动员在比赛的经常要调整膳食结构，其合理的方式是（）

  A．低糖高脂 B．低糖低脂 C．高糖高脂 D．高糖低脂

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