为什么在散打训练结束后要进行全面的放松？

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• 为什么在散打技能训练中，要强调尽量不后退？

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• "训练应在患者舒适体位下进行，并尽量使所训练的肢体处于放松状态"属于（）。

  A . 顺序原则 B . 安全的原则 C . 功能活动的原则 D . 综合治疗的原则 E . 逐步、反复的原则

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• 散打运动训练监控的内容主要包括运动员的机能、体能、心理、技能以及什么方面的监控（）。

  A . 心理素质 B . 运动负荷 C . 技术水平 D . 战术水平

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• 进行散打速度力量训练必备的要素有哪几个？

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• 散打基本技术的训练所采用的方法应本着（）的循序渐进的原则进行。

  A . A.从易到难 B . B.从简单到复杂 C . C.从单独操作 D . D.实际对抗

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• 在功力训练中要克服肌肉的疼痛，比赛时要克服心理上的胆怯。所以散打训练具有什么作用？（）

  A . A、培养竞争意识 B . B、健体防身 C . C、锻炼意志 D . D、发展心智

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• 散打训练是以散打教练员和运动员为主体，在各方面人员的积极参与下，为提高散打运动员的什么能力和运动成绩而专门组织的一种准备性的教育过程（）。

  A . 竞技 B . 技术 C . 战术 D . 训练

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• 散打是激烈的搏击运动，通过散打练习能掌握攻防格斗的技能，能有效地提高人的反应与应变能力，发展思维的敏捷性与灵活性，所以散打训练具有什么作用？（）

  A . A、培养竞争意识 B . B、健体防身 C . C、锻炼意志 D . D、发展心智

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• 为什么喷射工作结束后要拆卸喷头？

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• 在逐级地实施系统脱敏训练时，每次放松后的焦虑分数必须低于（）分，才能进行下一级的训练。

  A . 20 B . 25 C . 30 D . 35

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• “训练应在患者舒适体位下进行，并尽量使所训练的肢体处于放松状态”属于（）

  A . 顺序原则 B . 安全的原则 C . 功能活动的原则 D . 综合治疗的原则 E . 逐步、反复的原则

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• 散打柔韧训练的强度表现在（）、（）和（）。

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• 进行散打耐力素质训练的方法学要素有（）、（）、（）。

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• 为什么在散打技能训练中，要尽量不漏动作？

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• 1979年散打运动开始进行试点试验，准备进行全面推广。

  A . 正确 B . 错误

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• 对散打训练运动负荷的监控，主要集中在对什么的监控上（）。

  A . 运动强度 B . 运动负荷 C . 技术水平 D . 战术水平

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• 为什么在散打技能训练中，要尽量减少动作错误？

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• 进行散打力量耐力训练的方法学要素有哪几个？

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• 散打运动训练监控的内容主要包括运动员的机能、体能、心理和什么等方面的监控（）。

  A . 技能 B . 运动负荷 C . 血色素 D . 血尿素

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• 进行散打最大力量训练必备的要素有哪几个？

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• 散打运动员科学选材通过客观指标的测试、全面评价和预测，把什么优越、适合从事散打运动的人才选拔出来进行系统的培养，并不断监测其发展趋势的一个过程（）。

  A . 身体素质 B . 技术水平 C . 先天条件 D . 竞技能力

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• 进行散打速度能力训练的方法学要素有（）、（）、（）。

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• 训练结束后或赛后我们需要对肌肉进行针对性的拉放松与拉伸,其部位有()。

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