运动员为了延缓乳酸堆积所致的疲劳过早发生，膳食中可以适当添加（）
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乳酸的清除率随着乳酸浓度的升高而（），运动可以（）乳酸清除（）
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体育运动中能有效延缓运动疲劳的到来，运动后能较好的消除运动疲劳的维生素是（）
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造成抽筋原因包括哪些（）？1运动前缺乏足够的伸展运动。2肌肉因过度使用而疲乏或运动姿势不正确（乳酸堆积，肌肉无法正常收缩）。 3在炎热的气候下运动（水分流、矿物质失太多，体内电解质不平衡，肌肉兴奋度过高）。4环境温度突然改变（如大汗淋漓的跳到水里。肌肉受冷空气的刺激，兴奋性能突然增高，使肌肉发生强直收缩）。5情绪太过紧张等。6饮食不均衡，药物的副作用等（如缺钙）。
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欲使运动中堆积的乳酸尽快消除，运动刚结束后应采用（）有效的恢复措施。
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欲使健身跑中堆积的乳酸尽快消除，运动刚结束后应采用（）有效的恢复措施。
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为了减轻或延缓糖尿病血管并发症的发生常首选（）
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运动性疲劳的产生是由于运动过程中，能量代谢过程加强，某些代谢产物在体内大量生成而不能及时（）所致，代谢物的堆积造成运动机能下降，从而导致运动性疲劳。
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乳酸酸中毒系因各种原因引起组织缺氧，丙酮酸未氧化时即还原为乳酸，或因肝脏疾病乳酸清除障碍，导致大量乳酸在体内堆积，血中乳酸浓度升高所致。
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在准备活动或整理活动中，做肌肉静力牵张练习，可以消除肌肉痉挛，改善肌肉的血液循环，使僵硬的肌肉变软，减轻肌肉酸痛与疲劳，促进肌肉恢复正常，对恢复关节的正常活动范围和防止运动损伤的发生也有很好的作用。
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乳酸堆积引起肌肉疲劳，主要是通过肌肉中（）下降所造成。
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为了预防肿瘤发生，在防癌膳食建议中对肉食提出的要求是要减少（）。
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当机体运动到一定程度时产生疲劳是大脑对机体的（）性措施之一，可以减少疲劳的进一步积累，防止体育锻炼过程中意外事故的发生。
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乳酸的清除率随着乳酸浓度的升高而（），运动可以（）乳酸清除
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过度紧张是运动员持续大运动量后疲劳积累所致。
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造成抽筋原因包括哪些?1运动前缺乏足够的伸展运动。2肌肉因过度使用而疲乏或运动姿势不正确(乳酸堆积,肌肉无法正常收缩)。3在炎热的气候下运动(水分流、矿物质失太多,体内电解质不平衡,肌肉兴奋度过高)。4环境温度突然改变(如大汗淋漓的跳到水里。肌肉受冷空气的刺激,兴奋性能突然增高,使肌肉发生强直收缩)。5情绪太过紧张等。6饮食不均衡,药物的副作用等(如缺钙)。
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运动性疲劳主要是乳酸造成的是哪种疲劳学说的主要观点：（ ）
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乳酸堆积引起肌肉疲劳的原因是：（ ）
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造成抽筋原因包括哪些？①运动前缺乏足够的伸展运动 ②肌肉因过度使用而疲乏或运动姿势不正确（乳酸堆积，肌肉无法正常收缩） ③在炎热的气候下运动（水分流、矿物质失太多，体内电解质不平衡，肌肉兴奋度过高） ④环境温度突然改变（如大汗淋漓的跳到水里。肌肉受冷空气的刺激，兴奋性能突然增高，使肌肉发生强直收缩） ⑤情绪太过紧张 ⑥饮食不均衡，药物的副作用等（如缺钙）（）
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肌肉酸痛是因为运动后大量的乳酸堆积在肌肉中产生酸疼感，这种酸疼感会（ ），虽然不同体质的人会有些差别，随着你的休息和恢复，酸痛感会慢慢减弱，基本在一周内消失。
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乳酸堆积引起肌肉疲劳，主要是通过肌肉中＿＿＿＿下降所造成。
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在剧烈运动时， 肌肉组织中会积累一些乳酸（CH<sub>3</sub>CHOHCOOH) ， 使人产生疼痛或疲劳的感觉。已知乳酸的K<sub>4</sub>=1.4x10<sup>-4</sup>，测得某样品的pH为2.45。计算该样品中乳酸的浓度。
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你认为躯体运动可以延缓痴呆症的发生吗（）
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