哑铃侧平举这个动作的目标肌肉是（）
相似题目
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“当哑铃向两侧落下时两臂如呈伸直状，胸部肌肉便很难得到拉伸和有肌肉收缩的感觉”上述的训练要点的动作应该是（）
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完成两臂侧平举动作的主要肌肉是（）
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哑铃侧平举主要发展肩部的斜方肌。
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“前平举”用哑铃或杠铃的重点锻炼部位是（）
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哑铃站立侧平举是发展三角肌中束的练习方法
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患者，女性，50岁，工人，颈肩痛伴左手麻木，咳嗽加重，右手握力减弱及做细小动作困难，检查：左手肌肉萎缩，左拇指及前臂桡侧感觉减退，腱反射减退，最可能的诊断是（）
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躯干侧屈动作的目标肌肉是（）
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站立侧平举功效：发展肩部肌肉力量，锻炼（）中束、肩侧斜方肌等。
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一脚向侧迈出一步，另一脚在其后交叉，随之第一脚再向侧一步，第二脚并第一脚。这个动作是（）
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前平举功效：发展（）肌肉力量，锻炼三角肌前束、肩侧斜方肌、肱三头肌。
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侧平举的呼吸方法是（）
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站立前平举功效：发展肩部肌肉力量，锻炼（）前束、肩侧斜方肌等。
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两臂侧平举姿势时，三角肌做的是静力工作的（）。
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站姿双臂哑铃弯举主要是训练那块肌肉（ ）。
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坐姿扭腰转体这个动作最主要发展的肌肉部位是胸大肌。
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双臂从体侧作侧平举动作时，肩外展肌群作_____________，又臂从体侧作侧平举动作后缓慢回落体侧时，外展肌群作_________________。
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【填空题】哑铃坐姿屈腕动作中，主要是（）关节（）。
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进行伸展练习时首先也要明确目标肌肉，知道目标肌肉起点、功能、从而确定方向，以保证伸展练习动作的有效性此题为判断题(对，错)。
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进行伸展练习时首先也要明确目标肌肉，知道目标肌肉起止点、功能、从而确定方向，以保证伸展练习动作的有效性。（)
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目标肌肉为三角肌前束的抗阻力训练动作是（）
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侧平举是（）的锻炼动作。
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50、长期坚持练习哑铃，可以修饰肌肉线条，增加肌肉耐力，经常做重量偏大的哑铃练习，可以使肌肉结实，强壮肌纤维，增加肌力。