运动后,自我感觉身体轻松,舒畅,食欲和睡眠情况良好,运动后有一种舒服的疲劳感,并有继续运动的愿望,说明这种疲劳是体育锻炼的()反应。
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某女,23岁,情绪差、话少、活动少一个月。精神检查发现,表情苦闷,愁眉苦脸,称对平时爱好的活动也觉乏味,感觉度日如年,觉头脑迟钝,记忆力下降,注意力不集中,自我评价低,感觉自己是家人和社会的负担,活动减少,生活被动懒散,食欲减退,体重下降,入睡困难,睡眠浅,早醒。如果采用心理治疗,可应用的方法有()。
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运动过程中或运动结束后,稍有疲劳感,肌肉略有酸胀,但不影响学习、工作、食欲和睡眠,且肌肉酸胀在1―24小时内自然消除,说明运动量适度。
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运动后有微汗,轻松愉快、感觉良好、睡眠和食欲良好说明运动量过小。
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自我医务监督的客观生理指标是指身体感觉、运动情绪、睡眠、食欲和排汗量。
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自我医务监督的内容包括主观感觉和客观检查两个方面,主观感觉包括()、()、不良感觉,睡眠,食欲,()。
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运动后感到头晕、恶心、胸闷、食欲不振,睡眠不好,特别是产生()运动的感觉,则表示身体疲劳较深。
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运动后大汗淋漓,头晕眼花、胸闷、身体疲倦、睡眠差食欲下降说明运动量过大。
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运动强度是否合理,一般以疲劳感觉、运动后食欲、睡眠、第二天精神等自我感觉和出汗量、即时脉搏等客观数据为判断依据。
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患者头晕,困,乏力,一年余。上午时重,晚上感到轻松。常感到压抑、委屈,哭泣,觉得生不如死,有轻生的感觉。自我评价低。早醒,睡眠时好时坏,一般睡5个小时。患者自己感到痛苦,不能适应工作生活,因此主动就医,根据此患者认为可能具有心理障碍,采用了何种判断标准()。
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患者头晕,困,乏力,一年余。上午时重,晚上感到轻松。常感到压抑、委屈,哭泣,觉得生不如死,有轻生的感觉。自我评价低。早醒,睡眠时好时坏,一般睡5个小时。该患者可以初步诊断为()。
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运动后有微汗,轻松愉快、感觉良好、睡眠和食欲良好说明运动量()。
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一般是锻炼后有微汗、轻松愉快,食欲和睡眠良好;虽然稍感疲乏、肌肉酸痛,但休息后可以消失;次日感觉(),有运动欲望,这表明运动量适当。
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患者头晕,困,乏力,一年余。上午时重,晚上感到轻松。常感到压抑、委屈,哭泣,觉得生不如死,有轻生的感觉。自我评价低。早醒,睡眠时好时坏,一般睡5个小时。该患者可以初步诊断为()
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运动后大汗淋漓,头晕眼花、胸闷、身体疲倦、睡眠差、食欲下降说明运动量()。
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每天进行适当的体育锻炼,对增强体质增进健康最为有利,每次锻炼安排为早锻炼30分钟,课外活动40-50分钟,晚饭后轻度活动10-20分钟,睡眠前轻松运动10分钟左右。
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紧张训练或比赛后,若出现舒张压“零音”现象,但即刻收缩压上升明显,且运动员身体机能正常,自我感觉良好,说明这是正常生理现象。
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某女,23岁,情绪差、话少、活动少一个月。精神检查发现,表情苦闷,愁眉苦脸,称对平时爱好的活动也觉乏味,感觉度日如年,觉头脑迟钝,记忆力下降,注意力不集中,自我评价低,感觉自己是家人和社会的负担,活动减少,生活被动懒散,食欲减退,体重下降,入睡困难,睡眠浅,早醒。如果患者有消极自杀的观念,且近期有过一次自杀行为,当前对该患者的最佳处理是()。
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詹姆士是最早研究人们在哪种情况下自我感觉良好、在哪些情况下自我感觉不良的人之一。他提出,人的自尊取决于成就和理想的比率。
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患者头晕,困,乏力,一年余。上午时重,晚上感到轻松。常感到压抑、委屈,哭泣,觉得生不如死,有轻生的感觉。自我评价低。早醒,睡眠时好时坏,一般睡5个小时。按照心理现象分类"感到压抑、委屈,哭泣,觉得生不如死",属于()
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自我监测包括运动心情、一般感觉、睡眠、食欲、排汗量等。
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每天进行适当的体育锻炼、对增强体质增进健康最为有利,每次锻炼时间安排为早锻炼()钟,课外活动40—50分钟,晚饭后轻度活动10—20分钟,睡眠前轻松运动10分钟左右。
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某女,23岁,情绪差、话少、活动少一个月。精神检查发现,表情苦闷,愁眉苦脸,称对平时爱好的活动也觉乏味,感觉度日如年,觉头脑迟钝,记忆力下降,注意力不集中,自我评价低,感觉自己是家人和社会的负担,活动减少,生活被动懒散,食欲减退,体重下降,入睡困难,睡眠浅,早醒。对其诊断最合适的是()。
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某女,23岁,情绪差、话少、活动少一个月。精神检查发现,表情苦闷,愁眉苦脸,称对平时爱好的活动也觉乏味,感觉度日如年,觉头脑迟钝,记忆力下降,注意力不集中,自我评价低,感觉自己是家人和社会的负担,活动减少,生活被动懒散,食欲减退,体重下降,入睡困难,睡眠浅,早醒。其核心症状是()。
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自我监督中的主观感觉包括精神状态、()、()、睡眠、食欲和排汗量。
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