不运动或过度运动都会降低睡眠质量。
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运动过程中或运动结束后,稍有疲劳感,肌肉略有酸胀,但不影响学习、工作、食欲和睡眠,且肌肉酸胀在1―24小时内自然消除,说明运动量适度。
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下运动神经元瘫痪临床表现为瘫痪肌肉肌张力降低或消失,不出现肌萎缩。
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以下不属于过度运动的征兆是()
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()是对运动着的列车或车辆施加人为的阻力,以使列车降低速度或停止运动。
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造成抽筋原因包括哪些()?1运动前缺乏足够的伸展运动。2肌肉因过度使用而疲乏或运动姿势不正确(乳酸堆积,肌肉无法正常收缩)。 3在炎热的气候下运动(水分流、矿物质失太多,体内电解质不平衡,肌肉兴奋度过高)。4环境温度突然改变(如大汗淋漓的跳到水里。肌肉受冷空气的刺激,兴奋性能突然增高,使肌肉发生强直收缩)。5情绪太过紧张等。6饮食不均衡,药物的副作用等(如缺钙)。
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患者男性,15岁,因“左上肢震颤、运动姿势异常10年余”入院。患者儿童时起病,逐步累及全身。口服苯海索(安坦)、氟哌啶醇、多巴丝肼(美多巴)等治疗均无明显效果。主要表现为不自主的扭转运动和姿势异常,运动时明显,休息或睡眠后消失。查体:安静放松状态下(卧床或坐位休息)四肢肌张力无明显增高,左侧掌指关节紧张,左手挛缩畸形。双侧巴氏征阴性。紧张或主动运动时出现肢体粗大震颤伴扭转,四肢运动失调,站立不稳,行走步态姿势异常。头部影像学检查未见明显异常。 为了进一步明确诊断,该患者必要的辅助检查包括()
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锻炼后大汗淋漓、头晕眼花、非常疲劳;倦怠、易激动、睡眠不佳、食欲减退;脉搏在运动后15分钟内尚未恢复;次日(),缺乏运动欲望,这表明运动量过大。
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通常运动前热身不足、运动量突然增加或姿势不正确,都会造成运动伤害,大部分运动伤害都是急性的。一旦发生运动伤害,应该采取的措施有哪些?()
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力量、速度、耐力和协调为主的项目的运动员不容易发生过度训练。
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当运动员在训练中出现疲惫不堪、食欲欠佳、睡眠不好、头晕眼花、四肢无力等症状时,属于过度训练中的()方面的症状。
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患者男性,15岁,因“左上肢震颤、运动姿势异常10年余”入院。患者儿童时起病,逐步累及全身。口服苯海索(安坦)、氟哌啶醇、多巴丝肼(美多巴)等治疗均无明显效果。主要表现为不自主的扭转运动和姿势异常,运动时明显,休息或睡眠后消失。查体:安静放松状态下(卧床或坐位休息)四肢肌张力无明显增高,左侧掌指关节紧张,左手挛缩畸形。双侧巴氏征阴性。紧张或主动运动时出现肢体粗大震颤伴扭转,四肢运动失调,站立不稳,行走步态姿势异常。头部影像学检查未见明显异常。 提示:施行脑深部电刺激术。可考虑选择的靶点有()
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在短跑运动中,因为过度紧张无法控制动作或手指和臂的支撑力量差会导致()。
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患者在运动中或运动后出现一侧肢体麻木,动作不灵,伴剧烈头痛、恶心、呕吐等症状属于()过度紧张。
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患者男性,15岁,因“左上肢震颤、运动姿势异常10年余”入院。患者儿童时起病,逐步累及全身。口服苯海索(安坦)、氟哌啶醇、多巴丝肼(美多巴)等治疗均无明显效果。主要表现为不自主的扭转运动和姿势异常,运动时明显,休息或睡眠后消失。查体:安静放松状态下(卧床或坐位休息)四肢肌张力无明显增高,左侧掌指关节紧张,左手挛缩畸形。双侧巴氏征阴性。紧张或主动运动时出现肢体粗大震颤伴扭转,四肢运动失调,站立不稳,行走步态姿势异常。头部影像学检查未见明显异常。 该患者的下一步治疗措施包括()
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献血后注意事项主要有:穿刺点上的敷料应保留至少()小时;多补充水分,食用易消化的食物和水果,避免饮酒,保证充足的睡眠;献血后()小时内不剧烈运动、高空作业和过度疲劳。
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造成抽筋原因包括哪些?1运动前缺乏足够的伸展运动。2肌肉因过度使用而疲乏或运动姿势不正确(乳酸堆积,肌肉无法正常收缩)。3在炎热的气候下运动(水分流、矿物质失太多,体内电解质不平衡,肌肉兴奋度过高)。4环境温度突然改变(如大汗淋漓的跳到水里。肌肉受冷空气的刺激,兴奋性能突然增高,使肌肉发生强直收缩)。5情绪太过紧张等。6饮食不均衡,药物的副作用等(如缺钙)。
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造成抽筋原因包括哪些?①运动前缺乏足够的伸展运动 ②肌肉因过度使用而疲乏或运动姿势不正确(乳酸堆积,肌肉无法正常收缩) ③在炎热的气候下运动(水分流、矿物质失太多,体内电解质不平衡,肌肉兴奋度过高) ④环境温度突然改变(如大汗淋漓的跳到水里。肌肉受冷空气的刺激,兴奋性能突然增高,使肌肉发生强直收缩) ⑤情绪太过紧张 ⑥饮食不均衡,药物的副作用等(如缺钙)()
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感觉过度不属于手损伤后的运动功能障碍。()
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20、网球锻炼过程中情绪不宁、注意力不集中,肌肉僵硬,无力感等情况下应停止或减少活动时间或降低运动强度
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饮食、睡眠、心情、运动,甚至遗传都会影响身体健康,对于能吃、能睡、能动、心情也没有很糟糕,也没有遗传病的人,哪个因素最影响人的健康()
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7、睡眠不足会促进身体分泌更多的皮质醇,它会降低蛋白质的合成能力,分解肌肉,降低身体运动能力。
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大部分透析患者的机体状态在进行运动疗法后都会得到一定改善,周身疲乏无力减轻,心情舒畅,睡眠良好,可以排汗,食欲增加,大便通顺和完全有可能重返社会,从事轻体力的正常工作()
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制动力是对运动着的列车或车辆施加人为的(),以使列车降低速度或停止运动。
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