发展磷酸原系统供能能力,要求运动强度大,而最合适的持续时间是()。
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下列运动项目分别属于磷酸原系统和乳酸能系统供能的是( )。
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磷酸原代谢供能的无氧耐力
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短时间内强度大的体力劳动供能主要是由人体的()系统提供。
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肌肉力量与发展有氧供能系统能力关系密切。
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磷酸原系统供能特点是绝对值大,持续霎时间很短。
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发展糖酵解供能系统,对提高()运动能力尤其重要。
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磷酸原供能系统
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短时间重复训练法普遍适用于磷酸盐系统供能条件下的爆发力强、速度快的技术训练和运动素质。
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运动时磷酸原系统和乳酸能系统供能时都()。
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运用间歇训练法发展运动员的无氧乳酸供能能力,若采用跑的手段其负荷常用()
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简述磷酸原供能系统。
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磷酸原系统和乳酸能系统供能时的共同特点是()。
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运动时磷酸原系统和乳酸系统供能时都()。
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长时间低强度的运动,磷酸原系统供能占主导地位。
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磷酸原供能系统ATP供应总量多,但合成效率较差
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在发展磷酸原系统供能能力的训练中,练习间歇时间和组间间歇时间是根据( )决定的。
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正常安静时,血乳酸浓度保持在稳态______mmol/L。运动时,以磷酸原系统供能为主的运动,血乳酸浓度较小,一般不超过______mmol/L;以糖无氧酵解系统供能为的运动,则血乳酸浓度可达到______mmol/L以上;当以有氧氧化系统供能国主的运动,血乳酸浓度在______mmol/L左右。
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评定磷酸原供能能力的常用方法有( )。
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女子磷酸原系统供能能力比男子低的主要原因( )。
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下列运动项目中,以磷酸原供能为主的有( )。
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10s的极大强度运动,乳酸生成量少,而所做的总功率增加,这是()供能能力提高的表现。
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各供能系统维持运动的时间不同,最大输出功率的差异也较大,其顺序为:磷酸原系统>糖酵解系统>糖有氧氧化系统>脂肪氧化系统。()
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100米跑是典型的速度性项目,要求快速高输出功率的能供,因此只能依赖磷酸原系统供能。
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