美国睡眠专家设计了一项测试,让志愿者在睡眠实验室里连续度过13个夜晚,关4个夜晚,志愿者毎晚能睡足8小时;接下来6天,他们的睡眠时间缩短至毎晚6小时;最后 3个晚上,志愿者出现“补觉”现象,每天要睡10小时,测试结果显示,持续几天睡眠不足后,志愿者各反应速度变慢。补觉后,虽然感觉头脑清醒一些,但仍行动迟缓、笨拙。由此可见,连续工作一周、睡眠不足后,用3个晚上.补觉可以改善困倦的状况,但是不能改善缺觉对认知功能造成的累积影响。 以下哪项如果为真,最能支持上述结论?
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研究人员将某种植物乳酸菌混入实验鼠的饲料,在实验鼠食用这种饲料4周后,又持续两周给其施加足以引起睡眠障碍的精神压力,然后让实验鼠在夜间活动时间段蹬转轮,测试其活动量。结果显示,提取过该乳酸菌的实验鼠活动量下降趋势得到遏制,而没有食用含该乳酸菌饲料的对照组实验鼠白天入睡困难,睡眠不足,导致其夜晚活动量明显下降。因此,研究人员认为摄取乳酸菌能改善有精神压力引起的睡眠障碍。 以下哪项如果为真,最能质疑上述结论?
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研究人员完成了两项记忆实验,实验一中参试者学习10组单词,实验二中参试者学习一系列手指信号。两实验中,只告诉一半参试者10小时后将接受测试,实际上所有参试者都将测试。只安排一部分参试者在学习和测试之间小睡。结果发现,睡觉组参试者比不睡觉参试者表现更好;事先被告知要进行测试的参试者,测试成绩也比较高,因此,研究人员认为,睡眠有助于大脑存储对将来有用的记忆信息。 如果以下各项为真,最能反驳该结论的一项是:
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创造适宜的环境是保证婴幼儿高质量睡眠的前提,尽量让婴幼儿在自己()的环境中入睡。
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美国南公理堂大学的心理学博士()进行了一项独特的研究,让参加实验者连续写一星期日记,记下自我情绪受影响的重要事项来缓解实验者的情绪。
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研究人员将某种植物乳酸菌混入实验鼠的饲料,在实验鼠食用这种饲料4周后,又持续两周给其施加足以引起睡日民障碍的精神压力,然后让实验鼠在夜间活动时间段蹬转轮。测试其活动量。结果显示,摄取过该乳酸菌的实验鼠活动量下降趋势得到遏制,而没有食用含该乳酸菌饲料的对照组实验鼠白天入睡困难,睡眠不足,导致其夜晚活动量明显下降。因此,研究人员认为摄取乳酸菌能改善由精神压力引起的睡眠障碍。以下哪项如果为真,最能质疑上述结论?
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研究人员完成了两项记忆实验。实验一中参试者学习40组单词。实验二中参试者学习一系列手指信号。两实验中,只告诉一半参试者10小时后将接受测试,实际上所有参试者都将接受测试。只安排一部分参试者在学习和测试之间小睡。结果发现,睡觉组参试者比不睡觉参试者表现更好;事先被告知要进行测试的参试者,测试成绩也比较高。因此,研究人员认为,睡眠有助于大脑储存对将来有用的记忆信息。 如果以下各项为真,最能反驳该结论的一项是( )。
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为了让婴幼儿按时睡眠,成人应该在婴幼儿睡眠前()。
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根据医学专家估算,长期重度睡眠剥夺会使人的寿命缩短多长时间()
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研究人员完成了两项记忆实验。实验一中参试者学习40组单词。实验二中参试者学习一系列手指信号。两实验中,只告诉一半参试者10小时后将接受测试,实际上所有参试者都将接受测试。只安排一部分参试者在学习和测试之间小睡。结果发现,睡觉组参试者比不睡觉参试者表现更好;事先被告知要进行测试的参试者,测试成绩也比较高。因此,研究人员认为,睡眠有助于大脑储存对将来有用的记忆信息。 如果以下各项为真,最能反驳该结论的一项是( )。
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根据1979年美国睡眠障碍协会指定的分类方法,下列哪一项不属于睡眠障碍四大类?()
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研究人员完成了两项记忆实验,实验一中参试者学习40组单词,实验二中参试者学习一系列手指信号。两试验中,只告诉一半参试者10小时后将接受测试,实际上所有参试者都将接受测试。只安排一部分参试者在学习和测试之间小睡。结果发现,睡觉组参试者比不睡觉组参试者表现更好,事先被告知要进行测试的参试者,测试成绩也比较高。因此,研究人员认为,睡眠有助于大脑存储对将来有用的记忆信息。 如果一下各项为真,最能反驳该结论的一项是?( ) A. B. C. D.
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研究人员完成了两项记忆实验,实验一中参试者学习10组单词,实验二中参试者学习一系列手指信号。两实验中,只告诉一半参试者10小时后将接受测试,实际上所有参试者都将测试。只安排一部分参试者在学习和测试之间小睡。结果发现,睡觉组参试者比不睡觉参试者表现更好;事先被告知要进行测试的参试者,测试成绩也比较高,因此,研究人员认为,睡眠有助于大脑存储对将来有用的记忆信息。如果以下各项为真,最能反驳该结论的一项是()。
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下列描述中,哪一项不发生在异相睡眠期()
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可让婴儿自由选择(),以促进顺利睡眠。
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美国睡眠专家设计了一项测试,让志愿者在睡眠实验室里连续度过13个夜晚。前4个夜晚,志愿者每晚能睡足8小时;接下来6天,他们的睡眠时间缩短至每晚6小时;最后3个晚上,志愿者出现“补觉”现象,每天要睡10小时。测试结果显示,持续几天睡眠不足后,志愿者反应速度变慢。补觉后,虽然感觉头脑清醒一些,但仍行动迟缓、笨拙。由此可见,连续工作一周、睡眠不足后,用3个晚上补觉可以改善困倦的状况,但是不能改善缺觉对认知功能造成的累积影响。 以下哪项如果为真,最能支持上述结论?
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美国睡眠专家设计了一项测试,让志愿者在睡眠实验室里连续度过l3个夜晚。前4个夜晚。志愿者每晚能睡足8小时;接下来6天,他们的睡眠时间缩短至每晚6小时;最后3个晚上.志愿者出现“补觉”现象,每天要睡l0小时。测试结果显示,持续几天睡眠不足后,志愿者反应速度变慢。补觉后,虽然感觉头脑清醒一些,但仍行动迟缓、笨拙。由此可见,连续工作一周、睡眠不足后,用3个晚上补觉可以改善困倦的状况,但是不能改善缺觉对认知功能造成的累积影响。以下哪项如果为真,最能支持上述结论?
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专家在测试时发现,缺觉的学生虽然可以回答难题,却记不住简单的单词。同时,睡眠缺失对孩子的学习记忆可能造成不可逆的损害。研究发现睡眠不足时,大脑部分功能区出现了不同程度的抑制状态,这使得学生在进行一些简单学习时常常出现失误。而面对难题时,由于通过额外激活和记忆、注意密切相关的前额叶皮质区域来补偿缺失的功能,学生答题的正确率以及反应时间并未受到显著影响。专家认为,虽然没有足够证据证明睡眠不足会直接影响
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美国副总统彭斯26日宣布了一项太空计划:要在()让宇航员登陆月球,以确保美国成为21世纪第一个让宇航员登月的国家。
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根据HolshoeJM发表在《PerspectPsychiatrCare》的一项关于抗抑郁药对睡眠的影响的回顾性研究,__类抗抑郁药可损害睡眠效率()
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许多研究证明,运动可以增加大脑中掌管记忆的关键结构———海马的血流量和体积,锻炼者学习和短期记忆的能力明显高于不锻炼者。 2016 年 5 月,美国科学家在顶级科学期刊《细胞·代谢》上撰文指出,锻炼中分泌的一种蛋白分子可以进入大脑,使海马更多地分泌神经营养因子,提高记忆能力。这项研究揭示了运动增强记忆的分子机制。 2 记忆过程是神经科学的热门研究领域,目前还有很多基本问题没搞清楚。很多证据表明,记忆不是一个静态过程,不同于在计算机硬盘上存储照片写一次就永久地存下来;人的记忆是随着时间不断地回想,然后再记入的动态过程,要利用不断地回忆来巩固远期记忆。 3 既然记忆的获得和巩固是个动态过程,那么,不断地回忆、写作和讲述就对维持记忆有非常积极的意义。随着人们衰老进程的推进,脑细胞和神经线路持续而缓慢地受到损伤,记忆逐渐模糊。不断地回忆可以刷新逐渐淡忘的记忆,把远期记忆从部分损坏的神经线路中提取出来,经加工修复后再存进相对完好的新线路中去。这样就能避免由于神经线路损坏造成某些事件的永久性记忆损失。 4 目前神经科学流行的一种说法是记忆的两步原理。在日常生活中,人脑不断处理信息,把一部分日常经历的事件随机记下来。白天过后,脑子就记满了,这就要进行第二步,即通过睡眠来处理记忆,擦除大部分无用的记忆并巩固有用的部分。我们都有这样的经验,一觉醒来,觉得昨天发生的很多事件被理顺,并且记得更清楚了。这就是睡眠对记忆的作用。 5 关于深睡与记忆的关系有个著名实验:让一群 20 来岁的哈佛大学的学生在实验室里睡觉,同时测量他们大脑的电信号()。当脑电信号显示学生进入深睡时,实验人员就会摇晃床,把深睡破坏成浅睡。如此一夜几次摇晃,虽然睡眠时间没变,深睡却缺失,只有浅睡和梦境。第二天测试,结果惊人。年轻聪明的哈佛生竟然变成“老人”,逻辑能力和短期记忆都大大下降。当然,这个效果是短时的,只要第二天补充了睡眠,聪明哈佛生还是聪明哈佛生。 6 睡眠不足会影响人们的记忆。睡眠虽不是锻炼,但良好睡眠的重要性超过一切脑力锻炼。大量的研究和事实说明,进行经常性的体育运动,拥有高质量的睡眠,都会让你的记忆力大大提高
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