握力测试方法:受试者两脚自然分开成直立姿势,两臂自然下垂。一手持握力计全力紧握,用有力(利)手握()次,取最大值。
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双手接胸部高度的球时,两眼注视来球,两臂向前下方伸出迎球,五指自然分开手心(),当手指触球后,两臂顺势将球引至()之间。
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身高测试的方法是受试者赤足,立正姿势站在身高计的底板上。(上肢自然下垂,足跟并拢,足尖分开60度角。)
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美发师在按摩基本功训练中,上肢姿势是两臂抬起与肩平,两肘在胸前弯成(),双手自然平伸。
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两脚尖自然分开,两脚跟靠拢,上体稍前倾,两膝微曲,两臂自然下垂于体侧,重心落在两脚之间是()基本的站立姿势。
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双手持球的方法是两手手指自然分开,拇指相对成“八”字形,用指根以上部位持球。
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双手接胸部高度的球时,两眼要注视来球,两臂向前下方伸出迎球,五指自然分开。当手指触球后,两臂顺势将球引至胸前。
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某同学在参加《国家学生体质健康标准》测试中,测试了800米跑等多个项目,其中一个项目的测试方法为:受试者两腿伸直,两脚平蹬测试纵板坐在平地上,两脚分开10~15厘米,上体前屈.两臂伸直向前,用两手中指指尖逐渐向前推动游标,直到不能前推为止。据此推断该测试项目的名称及该同学的性别分别是()
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开立步又称自然立,两脚左右开立,与肩同宽,两脚尖正对前方或稍外异、两臂自然下垂,两手()置于体侧。
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合理的准备姿势要求:两脚开立,身体重心的投影点落在两脚之间,上体稍前倾,两臂自然屈肘置于体侧,目视场上情况。
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两脚上下打水,两臂交替向前划水的游泳姿势是()
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男士站立时应该两腿直立,两脚并拢,两手自然下垂。()
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婴幼儿的被动操扩胸运动,预备姿势是婴儿(),两臂放在体侧,全身自然放松。
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坐位体前屈测试方法:受试者两腿伸直,两脚平蹬测试纵板坐在平地上,两脚分开约()厘米,上体前屈,两臂向前伸直,用两手中指尖逐渐向前推动游标,直到不能推动为止。
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身高测试的方法是受试者赤足,立正姿势站在身高计的底板上,(上肢自然下垂,足跟并拢,足尖分开成60度角。)
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踏步时两脚在原地上下起落,抬起时,脚尖自然下垂,离地面约()厘米;落下时,前脚掌先着地,上体保持正直,两臂按照齐步或者跑步摆臂的要领摆动。
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立定跳远测试方法为:受试者(),两脚原地同时起跳。
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提肩动作是:双腿自然分开站立,颈部保持直立的状态,( )关节上提。
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由于蝶泳是两臂同时向前移臂,故采用高平的直臂姿势从两侧前移,以使手臂放松自然,又不会破坏身体的平衡性。
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双肩后缩自然下沉,下颚微收,脊柱保持自然生理弯曲。双腿直立,膝盖相碰,脚跟并拢,肌肉略有收缩,重心落在两脚正中,让身体各部位保持中立位,在这种状态下,脊柱受到的压力最小,也最健康。( )
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腰围的测量方法是让受试者直立,两脚分开(),用一个没有弹性、最小刻度为1mm的软尺放在右侧腋中线髂骨上缘与第十二肋骨下缘连线的中点(通常是腰部的天然最窄部立),沿水平方向围绕腹部-周,紧贴而不压迫皮肤,在正常呼气末测量腰围的长度,读数准确至1mm
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双手接胸部高度的球时,两眼注视来球,两臂向前下方伸出迎球,五指自然分开手心向下,当手指触球后,两臂顺势将球引至胸腹之间。()
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握力测试时,保持手臂自然下垂姿势,手心向外,不能触及衣服和身体。()
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体后交叉式站姿要求站立两脚跟并拢,两脚自然分开,两腿两膝并严挺直,两臂后背, 双手自然交叉,自然放于()处
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腰围的测量方法是让受试者直立,两脚分开30~40cm,用一个没有弹性、最小刻度为()的软尺放在右侧腋中线髂骨上缘与第十二肋骨下缘连线的中点(通常是腰部的天然最窄部位),沿水平方向围绕腹部一周,紧贴而不压迫皮肤,在正常呼气末测量腰围的长度,读数准确至1mm
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