健身方法是指人们在体育锻炼的()中为了达到一定的锻炼目的所采用的具体的活动内容与方式。
时间:2022-10-26 17:58:04
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运动参与是指主动参与体育活动的态度和行为表现,经常参与体育活动的人,可以培养和发展对运动的兴趣和爱好。养成体育锻炼的习惯,使体育活动成为生活中的重要组成部分。作为学校领域的运动参与,要求学生具有积极参与体育活动的态度和行为,掌握科学健身的知识和方法,养成坚持体育锻炼的习惯。 根据上述定义,下列属于运动参与的是:
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为了达到体育锻炼的目的,提高锻炼的效果,再锻炼中我们应遵循()等原则。
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进行体育锻炼要达到健身效果,运动中必须达到靶心率后至少持续()分钟。
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