【多选题】对于经常参加运动锻炼的人,每天有效运动健身活动时间为:

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• 运动参与是指主动参与体育活动的态度和行为表现，经常参与体育活动的人，可以培养和发展对运动的兴趣和爱好。养成体育锻炼的习惯，使体育活动成为生活中的重要组成部分。作为学校领域的运动参与，要求学生具有积极参与体育活动的态度和行为，掌握科学健身的知识和方法，养成坚持体育锻炼的习惯。 根据上述定义，下列属于运动参与的是：

  A . 小强体质较弱，为了增强体魄，他开始参与体育运动 B . 为了培养孩子的兴趣，小生的父亲经常带他去游泳 C . 小张酷爱网球比赛，会经常观看各种各样的网球比赛 D . 小李热爱跑步，只要有时间，他就会参加马拉松比赛

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• 科学实验表明：不经常参加体育锻炼或中断体育锻炼的人，会使原有的身体机能、素质和运动技术水平明显的下降。这体现了健康锻炼法的哪一个原则？（）

  A . 从实际出发原则 B . 持之以恒原则 C . 合理安排运动负荷的原则 D . 循序渐进原则

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• 心脏运动性肥大经常参加体育锻炼的人，心脏的变化为（）

  A . 心肌壁增厚 B . 心脏力增强 C . 心室变小 D . 心脏的体积和容积增大

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• 运动参与是指主动参与体育活动的态度和行为表现。经常参与体育活动的人，可以培养和发展对运动的兴趣和爱好，养成体育锻炼的习惯，使体育活动成为生活中的重要组成部分。作为学校领域的运动参与，要求学生具有积极参与体育活动的态度和行为，掌握科学健身的知识与方法，养成坚持体育锻炼的习惯。 根据上述定义，下列属于运动参与的是：

  A . 小强体质较弱，为了增强体魄，他开始参加体育活动 B . 为了培养孩子的兴趣，小生的父亲经常带他去游泳 C . 小张酷爱网球比赛，会经常观看各种各样的网球比赛 D . 小李热爱跑步，只要有时间，他就会参加马拉松比赛

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• 经常进行健身走锻炼的人食欲一般较好，若出现食欲差、口渴等现象则与运动负荷过大或身体健康状况不佳有关。

  A . 正确 B . 错误

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• 运动量相同的情况下，经常参加体育锻炼的人比一般人表现为（）。

  A . 心跳频率变化小 B . 血压变化小 C . 心跳频率变化大 D . 血压变化大

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• 经常参加体育锻炼的人,心脏机能提高,在承受相同运动负荷时,心率比不经常参加锻炼的人（）

  A．要低一些 B．要高一些 C．要高很多 D．要低很多

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• 相比那些不参加潜水运动的人，经常参加潜水运动的人一般都健康一些，潜水运动能锻炼身体，增进身体健康。下列选项中，最有力地质疑上述论证的是（）

  A．无论什么人参加潜水运动都是为了锻炼身体，增进健康 B．锻炼身体、增进健康有许多方式，例如参加长跑、球类活动、游泳等都能锻炼身体，增进健康 C．潜水是一项十分危险的运动，每年都有一些人在潜水运动中受伤，甚至有可能导致伤势很严重 D．身体健康状况不好的人大多不会参加具有一定危险性的潜水运动

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