10、除了有氧运动之外，加强肌肉的体育锻炼还有助于改善血压。
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体育锻炼时，血液再分配是指运动时内脏血流增加，而运动肌肉血流减少。
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以减肥为主要锻炼目的的器械健身练习，大、小肌肉群每组次数分别在25～30次和30～40次。除此之外，每次必须增加至少（）的有氧运动练习。
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体育锻炼时，血液再分配是指运动时内脏血流减少，而运动肌肉血流增加。
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体育锻炼对心血管系统的良好影响还表现在心肌的增厚上。锻炼可以使骨骼肌肉明显（），也可以使心肌（）。
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具备了学习体育运动技术的条件，要加强身体素质的全面锻炼，要侧重（）素质发展较快的敏感期。
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踏板操除了增强心肺功能、增加腿部力量之外，还能起到锻炼膝关节灵活性的作用。但是过量的踏板操运动反而会损伤膝关节。
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婴儿锻炼方式因年龄而异，除了水温及水压之外，还有日光和风的作用，同时伴有锻炼的体育活动是（）。
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在体育锻炼时或体育锻炼后即刻，立即测10秒钟的心率和脉搏，就一般体育锻炼者来说，运动后即刻的心率最好不要超过（）次/10秒
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概括地讲，体育手段除了体育教学、体育锻炼、运动训练和体育竞赛，还包括（）。
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某健康中心对A市居民参加体育锻炼的情况进行的调查表明，经常参加体育锻炼的居民数近两年来不断上升，而该健身中心的顾客数略有下降。 以下各项除了哪一项，都有助于解释上述矛盾：
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每天进行适当的体育锻炼，对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼安排为早锻炼30分钟，课外活动40－50分钟，晚饭后轻度活动10－20分钟，睡眠前轻松运动10分钟左右。
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整理运动除进行一般性放松练习外，还应该重视肌肉的伸展牵引练习，这有助于预防局部肌纤维痉挛。
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有氧运动虽然是一种有效的脂肪消耗办法，但长时间的有氧锻炼消耗的不仅仅是（），而且还包括肌肉。
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每天进行适当的体育锻炼、对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼时间安排为早锻炼（）钟，课外活动40—50分钟，晚饭后轻度活动10—20分钟，睡眠前轻松运动10分钟左右。
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举办第九届全国少数民族传统体育运动会，除省委、省政府安排的三项具体任务之外，按照运动举办的惯例和客观实际，贵阳市还应该提供哪些条件？
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在体育锻炼中要预防运动损伤的发生，应该做到：从思想上对运动损伤的预防给予重视、（）、创造锻炼的安全环境以及加强易伤部位的训练等。
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根据不同的运动项目进行针对性的准备活动，可以防止锻炼后的肌肉酸痛，也有助于解除精神压力。
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16.多参加体育运动和体育锻炼有助于我们（ ）。
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具备了学习体育运动技术的条件，要加强身体素质的全面锻炼，要侧重（)素质发展较快的敏感期。（)A
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10、45岁的一中年人为锻炼身体准备购买体育用品和选择运动场地，他在羽毛球和网球运动中选择了去体育馆打羽毛球，则这两种运动之间是（）。
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【判断题】体育锻炼时，血液再分配是指运动时内脏血流减少，而运动肌肉血流增加。
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清华大学除了以学业见长,还素以重视体育锻炼著称,要求学生参加“阳光长跑”的日常锻炼，从免疫学的角度考虑,其作用是（）
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对A市居民参加体育锻炼的情况进行的调查表明，经常参加体育锻炼的居民由两年前的5%上升到现在的2%。但是该市最大的健身中心却表示，近两年来该中心的顾客数略有下降。 以下各项除了哪一项。都有助于解释上述矛盾？
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6、就一般体育锻炼者来说，运动后即刻的心率超过25次/10秒是最好。
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