更年期妇女进行体育锻炼应注意（）

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• 糖尿病患者进行体育锻炼时应注意（）

  A . A.宜在上午空腹时进行 B . B.应进行强度大的运动 C . C.运动量不宜过大 D . D.持续时间大于1小时 E . E.每1～2月一次

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• 某妇女，患病后开始积极锻炼身体，注意日常饮食。她的儿子虽然没病，在她的影响下也开始进行规律的体育锻炼，多吃蔬菜水果了。她儿子的行为属于（）

  A . A.预防性行为 B . B.患者角色行为 C . C.A型行为 D . D.C型行为 E . E.预警行为

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• 在热环境中进行体育锻炼是安全的，但总的锻炼时间应适当减少。

  A . 正确 B . 错误

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• 进行体育锻炼时，要注意运动场地、器械的安全和正确的着装，以防意外事故发生。

  A . 正确 B . 错误

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• 在体育锻炼过程中，用鼻呼吸还是用嘴呼吸，这是锻炼者应注意的一个问题。一般来说，在轻微活动时，最好用（）呼吸，因为空气经过它的过滤后，可以提高温度，变得清洁而湿润，符合呼吸卫生。

  A . 鼻和嘴 B . 嘴 C . 鼻 D . 鼻呼嘴吸

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• 更年期妇女的心理卫生应注意（）

  A . 学会自我调节和控制，保持乐观的情绪 B . 家庭成员、单位同事、领导应当对她们理解、体谅和关怀 C . 加强人际交流 D . 消除传统观念的影响，保持正常的更年期性生活 E . 适当使用情绪调节剂，如利眠宁、舒乐安定等药物

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• 进行体育锻炼要注意饮食规律，一般进食后1小时以上再运动，运动后半小时以上才进食。

  A . 正确 B . 错误

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• 在高原进行体育锻炼，饮食应以（）和（）及含维生素多的食物为主，注意少吃多餐。

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• 运动后应注意合理的饮食，运动后（）用餐为宜，如果是下午的较剧烈体育锻炼，间隔的时间应相对更长。

  A . 15分钟 B . 30分钟 C . 1小时 D . 2小内

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• 更年期妇女进行体育锻炼应注意（）。

  A . 不要进行剧烈的运动 B . 应当保证一定的运动时间，所以运动时间不宜过短 C . 应做到项目合理，如太极拳、慢跑、散步等 D . 应坚持不懈 E . 应循序渐近

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• 术后康复期，应进行小运动量、持续时间短的体育锻炼。

  A . 正确 B . 错误

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• 体育锻炼要想获得健身效果，必须注意（）。

  A . A、合理性 B . B、科学性 C . C、运动量 D . D、运动时间

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• 为了预防晕厥的发生，应该注意（）。⑴在参加锻炼前要进行体格检查；⑵平时要加强体育锻炼；⑶疾跑后不要马上站立不动；⑷举重练习时应避免过度憋气

  A . A、⑴－⑷正确 B . B、⑵－⑷正确 C . C、⑴－⑶正确 D . D、⑴、⑶、⑷正确

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• 女生月经期参加体育锻炼应注意些什么？

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• 某妇女，生病后开始积极锻炼身体，注意日常饮食。她的儿子虽然没病，但在她的影响下也开始进行规律的体育锻炼，多吃蔬菜水果了。该妇女的行为属于（）

  A . A.预防性行为 B . 病人角色行为 C . A型行为 D . C型行为 E . 生病行为

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• 在进行体育锻炼时应注意以下那些问题：（）

  A . 要足够的进食量 B . 重视蛋白质的补充 C . 营养成分要全面 D . 养成良好的饮食卫生习惯

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• 进行体育减肥应注意进行全身耐力的锻炼。

  A . 正确 B . 错误

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• 在高原进行体育锻炼，饮食应以糖和蛋白质及含维生素多的食物为主，注意少吃多餐。

  A . 正确 B . 错误

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• 在进行体育锻炼时应该注意以下哪些问题（）。

  A . 要有足够的进食量 B . 重视蛋白质的补充 C . 营养成分要全面 D . 养成良好的饮食卫生习惯

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• 简述科学组织体育锻炼和户外活动时应注意的问题。

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• 在高原进行体育锻炼，饮食应以糖和脂肪类食物为主，注意少吃多餐。

  A . 正确 B . 错误

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• 贯彻体育锻炼持之以恒原则，应该注意（）。

  A、合理安排的锻炼间隔时间 B、只要有时间就要锻炼 C、锻炼要有恒 D、一次锻炼后要休息几天

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• 冬季体育锻炼需要注意什么？

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