一般成年人每天喝奶（或奶制品）多少合适（）

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  A . 一升 B . 两升 C . 800毫升 D . 1500毫升

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  A . 正确 B . 错误

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  A . 200～400克 B . 100～150克 C . 400～500克

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• 一般成年人每天吃多少大豆或相当的豆制品合适（）

  A . 10－30克 B . 30－50克 C . 50－70克 D . 70－100克

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• 饮水不足或过多都会对人体健康带来危害，成年人每天至少要喝多少水（）

  A . 800毫升（4杯） B . 1000毫升（5杯） C . 1200毫升（6杯） D . 2000毫升（10杯）

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  A . 100克 B . 200-400克（1-2杯） C . 越多越好

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• 为了预防高血压，一般成年人每天吃盐不能超过多少克？（）

  A . A、2克； B . B、6克； C . C、9克； D . D、12克；

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• 建议每人每天应吃相当于鲜奶多少克的奶类及奶制品（）？

  A . 100克 B . 150克 C . 200克 D . 300克

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  A．400～600毫克 B．600～800毫克 C．800～1000毫克 D．1000～1200毫克

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• 一个成年人每天掉多少根头发属于正常现象（）

  A．100-500根 B．50-100根

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• 中国居民平衡膳食宝塔（2016）每天吃奶类、大豆及其制品，推荐我国成年人每人每天平均喝牛奶（）

  A．100ml B．200ml C．300ml D．400ml

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• 足量饮水，成年人一般每天（)ml，提倡饮用白开水或茶水，少喝含糖饮料。

  A．800-1000 B．1000-1200 C．1200-1500 D．1500-1700

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• 睡眠时间多少，需视不同的人而定。但不管怎样，不可逆生理特点而行。一般来说，儿童与少年每天需保证8小时的充足睡眠，以满足身体发育的需要，成年人每天需保证6小时左右的睡眠，而老年人则每天睡4小时左右一般就可以了。()此题为判断题(对，错)。

  是 否

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• 7、中国居民膳食指南推荐正常成年人每天应该饮用多少水？

  A．1500mL-1700mL B．2000mL-2500mL C．800mL-1000mL D．600mL-800mL

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• 对于2到5岁的儿童建议每天摄入多少奶制品（）

  A．喝奶100-200mL或相当量奶制品 B．喝奶200-300mL或相当量奶制品 C．喝奶350-500mL或相当量奶制品

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