指导患者等长收缩锻炼:肌肉收缩后应维持5~7秒，然后放松2~3秒，如此循环锻炼5~10次，收缩力量的大小可由患者自己控制，循环锻炼的次数应逐渐增多（）
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肌肉的等长或静力收缩在日常生活中用于维持特定姿势和体位。
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根据肌肉收缩时长度和张力变化的特点，肌肉收缩分为等张收缩和等长收缩两种。
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肌肉等长收缩的特征是（）。
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简述超等长肌肉收缩。
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肌肉等长收缩
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患者为初产妇，临产后子宫收缩时间12～20秒，间歇时间5～7分钟，宫缩规律，宫口不能如期扩张，应诊断为（）
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静态平衡需要肌肉的等长收缩，而动态平衡需要肌肉的等张收缩。
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肌肉的等长或静力收缩在日常生活中用于（）
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等速运动测试仪可以测试肌肉的向心收缩、离心收缩和等长收缩等数据
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下列训练中，"肌肉抗阻等张收缩后，再持续最大等长收缩5～10s，然后放松，重复5次，每日训练只做一个动作，每次增加负荷0.5kg"属于（）
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在类风湿性关节炎急性期，对固定于夹板中的肢体应鼓励患者在白天每小时进行2～3分钟的肌肉等长收缩练习，防止肌肉萎缩。（）
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简述等长肌肉收缩。
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当肌肉收缩产生的张力等于外力时，肌肉虽积极收缩，但长度并不变化，这种收缩叫等长收缩。
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骨折患者早期锻炼是为了鼓励肌肉收缩及关节活动。（）
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肌肉处于等长收缩时，从整块肌肉外观看，肌肉长度稍有变长。
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行盆底肌肉锻炼时指导患者主动收缩哪块肌肉（）
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行盆底肌肉锻炼时指导患者主动收缩哪块肌肉()
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12. 依靠肌肉协调等长收缩维持平衡，保持一定的姿势，这种训练疗法为（ ）
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肌肉功率最大值约等于肌肉最大等长收缩力的三分之一与最大收缩速度的三分之一的乘积。（)
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肌肉等长收缩训练目的是（）
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9、静力作业主要依靠肌肉等长收缩来维持体位，躯体和四肢关节保持不动。
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下列训练中，"肌肉抗阻等张收缩后，再持续最大等长收缩5～10s，然后放松，重复5次，每日训练只做一个动作，每次增加负荷0.5kg"属于（）
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膝关节置换术的术后第3天，指导患者行股四头肌、小腿腓肠肌等长等张肌肉收缩功能训练。（）
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患者，女32岁。因“腰酸背痛及下坠感，常在走路时蹲位”，重体力劳动后加重卧床休息后减轻2个月余就诊。行妇科及压力性尿失禁检查确认为尿失禁，进行盆底肌肉锻炼，护士指导患者用力收紧盆底肌肉收缩后放松，每天锻炼的次数和时间是（）
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