下列做法中,不能帮助自己消除心理压力的是()。 A.向信任的朋友、同事或师长寻求帮助 B.制定时间表,使每天的生活都有一些新的变化 C.对于过去所犯的错误铭记在心,时刻告诫 D.适当改变原来的思维方式
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