有氧锻炼已广泛被作为增强体质、()、减缩体内多余脂肪和增强心血管系统机能以及促进脑功能的锻炼方法。
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有氧运动是采取中小强度,持续运动一定时间,通过练习可以提高人体()功能,燃烧体内多余脂肪的一种运动。
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有氧训练()增强呼吸系统()外周神经损伤引起的肌肉力量减弱()治疗内脏下垂的腹肌锻炼体操()
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体育的中心在于通过身体锻炼增强体质,提高健康水平。
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实施体育,应以体育活动为中心,锻炼幼儿的身体,增强幼儿的体质。
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针对某些体能应加强锻炼,在体质健康测试中相关的成绩就会得到提高,下列说法正确的是() ①计时跑、摆臂练习、弓箭步走可以有效提高50米成绩 ②负重蹲起、俯卧撑等练习可以有效提高实心球成绩 ③跨步跳、单脚跳能增强下肢力量可以有效提高台阶试验成绩 ④越野跑、有氧健身操可有效提高1000米或者800米成绩
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体育锻炼的方法是根据(),以达到增强体质的目的。
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锻炼身体就是为了增强体质,没有其他的任何目的。
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幼儿体质的增强,不仅需要合理的生活安排,还需要积极的身体锻炼
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形体训练一定会有效地降低体重、消除体内和体表多余的脂肪。
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碳水化合物营养上的功能是供给热能。如有多余,可变为脂肪贮存体内。
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健身者经常参与有氧运动能引起身体积极的变化,是增进健康、增强体质的有效方法。
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有氧运动虽然是一种有效的脂肪消耗办法,但长时间的有氧锻炼消耗的不仅仅是(),而且还包括肌肉。
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体育锻炼真正达到增强体质,增进健康的目的,必须讲究锻炼的(),掌握科学锻炼的原理等方面的知识。
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田径运动具有锻炼身体增强体质的重要功能。
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坚持有氧锻炼可以增强人们的心肺耐力,促进人的身体健康,下列属于有氧练习的是()
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安排适宜的有氧锻炼,它既能调节体内有机体的功能,又能提高肌肉素质,减缩多余的皮下脂肪,一般每周安排()的有氧锻炼,每次30~45分钟。
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体育锻炼时,机体负荷量过大,不仅不能增强体质,反而还会损害健康。
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对肥胖而想消耗体内多余脂肪的人来说,应选择哪些运动合适:()
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运动能够起到真正减肥效果,是因为运动能够减去体内多余的脂肪、肌肉、水分。
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健身健美锻炼中把力量锻炼与()有机地结合起来,可以有效地提高心肺功能,减缩皮下脂肪,保持肌肉体积和增加肌肉线条。
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以健身为目的,通过全面活动身体,提高有氧代谢能力,增强体质,已达到健康美、焕发精神、陶冶情操和传承文化目的的是 民族健身操。
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健康教育中的体育锻炼包括增强幼儿体质,培养幼儿勇敢、不顾后果的心理品质。
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田径运动具有锻炼身体增强体质的重要功能 ()
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除了交通代步,骑车更为人们()的是其健身价值。作为一种户外有氧运动,骑车既增强了体质,又能促进人体内产生快乐素苯多酚,愉悦精神,陶冶情操
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