保证睡眠质量,睡前应注意什么?
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患者女性,25岁。5年来长期服用氯硝西泮片治疗失眠症状,近2年来为了达到满意的睡眠效果,持续性的服用该药物,并且药物剂量不断增加。若患者睡前不服或减少服用量则夜间难以入睡,第二天更是无精打采,浑浑噩噩,无法集中注意力,影响正常工作和生活。该病人应考虑疾病是()
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依次填入下列各句横线处的词语,恰当的一组是() ①陈老师说,这部著作虽语言直白,但内容__,中学生现在还难以理解。 ②睡前适量的运动可以分散注意力,使紧张的精神__下来,有利于睡眠。 ③昨晚,湖北武当山突发大火,有着千年历史的遇真宫主殿__化为灰烬。
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充足的睡眠很重要,在秋季尤其要注意睡眠。成人在秋季的睡眠时间应保证在()
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不会影响婴儿睡眠的是睡前()。
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睡前膀胱排空会影响婴儿睡眠。
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睡眠瘫痪和睡前幻觉是诊断发作性睡病的临床特征。()
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睡前1小时进行健身器械练习,有助于促进睡眠。
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瞿女士对上门进行家庭访视的社区护士小李诉说失眠的烦恼,"晚上很晚不能入睡,轻微一点的响动就惊醒,早晨醒得早,白天精神不好,总在打瞌睡。"小李对老人进行了睡眠指导,强调为保证夜间睡眠质量,特别要注意()
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睡前喝牛奶影响睡眠。
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术前晚为保证患者有充分的睡眠,一般睡前给予鲁米那0.1g。
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睡前饮茶有助睡眠。
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患者女性,25岁。5年来长期服用氯硝西泮片治疗失眠症状,近2年来为了达到满意的睡眠效果,持续性的服用该药物,并且药物剂量不断增加。若患者睡前不服或减少服用量则夜间难以入睡,第二天更是无精打采,浑浑噩噩,无法集中注意力,影响正常工作和生活。该患者目前处于()
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为保持卧室空气新鲜,睡前()应对儿童居室进行开窗通风换气,新鲜的空气会使儿童人睡快、睡眠好。
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手术前晚为保证病人有充分的睡眠,一般睡前给鲁米那0.1g。
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为保证睡眠质量, 临睡前忌饮/食:
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睡前有助于睡眠的习惯做法是
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4.睡前梳头可以改善头部血液循环,解除头部疲劳,从而使心情舒畅,有助于睡眠。
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【选择题】睡前饮茶有助睡眠。()
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术前晚为保证患者有充分的睡眠,一般睡前给予鲁迷那0.1g()
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睡眠不好的人睡前()小时避免饮用浓茶、咖啡、可乐。
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保证婴幼的睡眠包括两个方面的含义:一是要(),二是要保证婴幼儿的睡眠质量
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教育婴幼儿养成良好的睡眠习惯,睡前小便,按时大便。()
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睡前哪项动作不利于婴儿的睡眠质量()
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