中、长距离跑 名词解释

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• 定时跑分两种是（）。随着锻炼水平的提高而逐渐缩短时间，加快速度，延长跑的距离。

  A . 不限时间和距离 B . 不限速度和距离 C . 有距离和时间的限定 D . 有速度和时间的限制

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• 胶带长距离跑偏，且跑偏量在接头处最大说明（）。

  A . A、胶带内应力不均匀 B . B、以上均不正确 C . C、此处机架不正 D . D、胶带接头不正

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• 短距离跑时，中间跑的摆臂动作中，手肘应约略成几度角（）？

  A . A、45度 B . B、90度 C . C、135度 D . D、180度

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• 长距离跑主要是什么形式供能？（）

  A . 无氧供能 B . 有氧供能 C . 无氧供能和有氧供能 D . 其它方式供能

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• 长距离跑的计圈工作应由（）直接负责。

  A . A、径赛裁判长 B . B、终点裁判长 C . C、计时裁判长

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• 奥运会上障碍跑的距离为？（）

  A . 1500米 B . 3000米 C . 5000米 D . 10000米

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• 短距离跑（）抢道

  A . 可以 B . 不可以

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• 定时跑分两钟是（）。随着锻炼水平的提高而逐渐缩短时间，加快速度，延长跑的距离。

  A . A、不限时间和距离 B . B、有距离和时间的限制 C . C、不限速度和距离 D . D、有速度和时间的限制

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• 四期场地长距离跑大车时，应做到（）。

  A . A、动车前应回陆侧进行观察 B . B、让后场司机帮助监护 C . C、每跑20个贝位，就要回陆侧进行二次确认 D . D、以上都对

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• 灵敏素质可采用定距离记时跑、定时间记距离跑等方法测定。

  A . 正确 B . 错误

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• 下列何者为短距离跑练习过程中，常犯的错误（）？

  A . A、后仰 B . B、脖子僵硬 C . C、两臂左右横摆 D . D、以上皆是

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• 马拉松跑全程为（），属超长距离跑项目。

  A . A、41.195千米 B . B、42.195千米 C . C、43.195千米 D . D、44.195千米

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• 关于中距离跑描述错误的是？（）

  A . 奥运会中指800米和1500米跑 B . 运动员比赛时不使用起跑器，听信号统一起跑 C . 运动员必须一直在自己的跑道内跑进 D . 1896年第一届奥运会就设立了男女800米跑

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• 库伯研制的12分钟跑测验法，是以12分钟跑的距离米衡量（）。

  A . 锻炼素质 B . 身体素质 C . 身体机能 D . 健康水平

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• 下列何者不是正式比赛的长距离跑项目（）？

  A . A、10000公尺 B . B、5000公尺 C . C、8000公尺

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• 在50米短距离跑的比赛中，运动员的能量供应是由（）直接供能。

  A、磷酸原系统(三磷酸腺苷-磷酸肌酸ATP-CP) B、乳酸能系统(无氧糖酵解系统) C、有氧氧化系统 D、磷酸原系统和有氧氧化系统

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• 正式比赛中，短距离跑采用（）姿势起跑。

  A . 站立式 B . 半蹲式 C . 蹲踞式

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• 你能说出长距离跑的呼吸方法吗？

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• 一般耐力的测定可采用定距离计时跑、定时间计距离跑等方法。

  A . 正确 B . 错误

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• 运动中腹痛多数发生在中长距离跑的过程中。主要是因为准备活动不充分，开始时运动过于剧烈或者跑得过快，内脏器官功能尚未达到竞赛状态，致使脏腑功能失调而引起的。

  A . 正确 B . 错误

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• 中、长距离跑

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• 运动中出现腹痛时，应（)，并做深呼吸，（)与（)，用手按压疼痛部位、弯腰跑一段距离，一般疼痛即可消失。

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• 平行双跑楼梯比直跑楼梯节约面积并缩短人流行走距离，是最常用的楼梯形式之一。

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• 3、途中跑的任务是继续发展和保持较长距离的最高速度。

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