17、运动锻炼的项目、运动负荷的选择：

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• 在参加体育锻炼选择运动项目、方法及安排运动量时，必须坚持因人而异的原则，根据自己哪些方面因素进行确定。（）

  A . 职业 B . 性别 C . 年龄 D . 性格

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• 2007年4月29日，一场声势浩大的“全国亿万学生阳光体育运动”拉开了序幕。小刚所在班级要求每个同学选择一项喜欢的体育锻炼项目，积极参与这项运动。他所选的项目需要速度与爆发力，其技术动作的顺序是：预备―>助跑―>起跳―>腾空―>挺身―>落地―>起身―>向前走，小刚所选项目是（）

  A . 跳远 B . 跳水 C . 跳箱 D . 篮球

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• 在运动处方中，对锻炼者选择运动种类的条件（）是必备的。

  A . 经过医学检查已许可。 B . 有同伴。 C . 有指导者。 D . 运动强度、运动量符合本人的体力。

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• 冠心病患者在参加体育锻炼选择项目、方法及安排运动量时应做到（）

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• 运动处方中，锻炼者选择运动种类的必备条件是（）

  A、经过医学检查已许可 B、进行运动的环境,就近有场所 C、有同伴 D、有指导者

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• 发展耐力素质的运动处方内容包括：确定锻炼目的、选择运动项目、确定运动强度、运动时间和运动频度。

  A . 正确 B . 错误

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• 锻炼身体应从个人的实际情况和外界环境条件的实际出发，确定锻炼目的、选择适宜的运动项目、合理地安排运动时间和运动负荷。这属于什么原则（）

  A . 从实际出发的原则 B . 循序渐进原则 C . 持之以恒原则 D . 合理安排运动负荷原则

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• 老年人可根据自己的年龄体质、兴趣爱好及锻炼基础，选择合适的运动项目（ ）。

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