练瑜伽应该多吃的四种素食（）

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• 治疗铁缺乏应该多吃的食物是（）

  A . 鱼、蛋、蔬菜和水果 B . 瘦肉、动物全血、鸡蛋 C . 牛奶、大豆及其制品 D . 营养素强化食品 E . 酸奶、肉松和骨粉

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• 老年人宜多吃的碳水化合物是（）。

  A . 葡萄糖 B . 果糖 C . 麦芽糖 D . 蔗糖 E . 淀粉

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• 孕妇宜多吃的食品是（）。

  A . 炸油条 B . 白糖 C . 水果类食品 D . 酸味食品

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• 肥胖症、糖尿病、心血管疾病者，应多吃点素食还是荤食？

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• 如果身体不太好或者是吃的素食很单一，这样可以吃一点荤腥吗？

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• 瑜伽练习前应该多吃一些食物，保证运动的能量供应，避免能量不足。

  A . 正确 B . 错误

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• 通过练瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、韧带和血管处于一个（）。

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• 治疗铁缺乏应该多吃的食物是（）。

  A . 鱼、蛋、蔬菜和水果 B . 瘦肉、动物全血、鸡蛋 C . 牛奶、大豆及其制品 D . 营养素强化食品 E . 酸奶、肉松和骨粉

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• 瑜伽练（）分钟内不宜进食。

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• 某飞行员，男性，30岁。将要执行为期一年的夜间飞行任务。应多吃的食物是（）

  A . A.红薯 B . 韭菜 C . 干豆类 D . 啤酒 E . 胡萝卜

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• 处于生长发育期的儿童及营养不良、微量元素缺乏者，应多吃点素食还是荤食？

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• 治疗铁缺乏应该多吃的食物是()。

  A . A、鱼、蛋、蔬菜和水果 B . B、瘦肉、动物全血、鸡蛋 C . C、牛奶、大豆及其制品 D . D、营养强化食品 E . E、酸奶、肉松和骨粉

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• 坏血病患者应该多吃的食物是（）

  A . 水果和蔬菜 B . 鱼肉和猪肉 C . 鸡蛋和鸭蛋 D . 糙米和肝脏

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• 我们除了应尽量避免摄入惰性食物和变性食物外，瑜伽饮食还有一个重要的原则是：必须素食。

  A . 正确 B . 错误

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• 体质偏寒者不宜多吃的食物包括( )

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• 体质偏热者可以适量多吃的食物包括( )

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• 体质偏热者可以适量多吃的食物是（ ）

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• 某同学一到傍晚就看不清东西，该同学应该多吃的食物是（）

  A．胡萝卜、动物肝脏 B．豆类 C．新鲜蔬菜、橘子 D．标准粉

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• 《中国居民膳食指南（2016）》提倡多吃的食物是（）

  A．奶类 B．瘦肉 C．禽 D．水产

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• 瑜伽练习前应该多吃一些食物，保证运动的能量供应，避免能量不足。此题为判断题(对，错)。

  是 否

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• 瑜伽饮食提倡素食吗？（)A.是

  B.不是

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