成套动作必须表现出健美操操化动作和难度动作的（）。

相似题目

• 健美操练习过程中身体姿态取决于动作的难度和变化，正确的身体控制能使动作不僵硬、松弛、不松懈。

  A . 正确 B . 错误

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• 健身健美操的动作素材来源应根据有氧运动原理在七种基本步伐的基础上加以变化并结合徒手的操化动作为主，有时借助一些器械的练习为主要内容。

  A . 正确 B . 错误

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• 竞技健美操成套动作时间为（）正负5秒。

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• 健美操组合的动作新颖度和难度取决于所选定的基本动作数量越多，组合出的动作新颖性越强，难度越大。

  A . 正确 B . 错误

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• 简述竞技健美操操化动作。

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• 成套动作必须包括几个组别的难度动作各一个？（）

  A . 2 B . 3 C . 4 D . 5

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• 竞技健美操以成套动作为表现形式，在成套动作中必须展示连续的动作组合、柔韧性、力量与（）的综合使用并结合难度动作的完美完成。

  A . 4种基本步伐 B . 5种基本步伐 C . 6种基本步伐 D . 7种基本步伐

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• 竞技健美操主要目的是竞赛。它在参赛人数、（）、成套动作时间、难度动作的数量、成套动作的编排、动作的完成等方面都有严格的规定。

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• 成套健美操动作一般包括头、肩、胸、髋、腰、腹、背和上下肢的运动，才能使人体得到全面的锻炼。

  A . 正确 B . 错误

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• 竞技健美操一套动作最多可安排（）难度动作。

  A . 12个 B . 10个 C . 8个 D . 6个

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• 成套动作地面上的难度动作不得超过几个？（）

  A . 4 B . 5 C . 6 D . 7

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• 音乐的新颖，动作连接的巧妙与难度动作的有机统一，是当前健美操发展的主要特征和趋势。

  A . 正确 B . 错误

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• 在观赏健美操比赛时，应从两方面去欣赏：成套动作的艺术性和完成情况。

  A . 正确 B . 错误

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• 健美操集体项目评判和观赏的重要方面是运动员动作的难度、力度和幅度。

  A . 正确 B . 错误

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• 在编排成套动作时，应注意难度的（）和分布，避免选编自己驾驭不了和超出自身能力的动作。

  A . 数字 B . 数学 C . 数值 D . 数量

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• 竞技健美操成套动作至少要包含以下各组难度动作各一个，动力性力量、静力性力量、（）、（）。

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• 在竞技健美操中可根据自身的特长选择难度动作，难度动作是越多越好。

  A . 正确 B . 错误

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• 竞技健美操难度动作的选择上，必须全方位的选择难度动作。

  A . 正确 B . 错误

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• 特色动作指的是成套动作中有站立式操化动作组合，组合动作要有空间、方向、方位的变化，在集体项目中应相映、相间、相背。

  A . 正确 B . 错误

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• 竞技健美操的动作必须包括的难度动作有（）。

  A . 俯卧撑、倒地旋腿与分切 B . 支撑与水平 C . 跳与跃 D . 柔韧与变化

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• 竞技健美操成套动作的评分包括（）。

  A . 艺术分 B . 完成分 C . 难度分 D . 裁判长减分

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• 在健身健美操比赛中，可以选用舞蹈中的下列动作如：挺身跳、结环跳、水平旋转、站立后半腿劈叉等，以增加动作的难度和艺术性。

  A . 正确 B . 错误

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• 成套健美操是由音乐、难度、操化单元、（）和（）与（）等多个健美操基本元素组合而成的。

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• 我国规定的大众健美操的成套动作时间为（）。

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