挥击利用腰部的转动进行挥棒，用力顺序自下而上，两臂前伸棒平挥，手翻腕、眼睛盯到棒中球后。
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看暗号-进区找位-站法-准备姿势-后移重心、引棒伸踏-盯投手出手、判断球、起棒-挥棒-中球-随挥-放棒起动是挥击技术的完整过程。
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回柱必须按（）、自下而上的顺序进行。
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两臂前举姿势开始可做（）
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蛙泳是在两臂前伸后做短暂的滑行，反蛙泳是在两臂（）后进入滑行的。
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锯割时，两臂、两腿和上身三者协调一致，两臂稍弯曲，同时用力推进、退回。
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正确的斟酒用力应是，右侧大臂以肩为轴，小臂用力，利用（）的转动，将酒斟入杯中。
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前滚翻运动要点是：由蹲立开始，双脚蹬地，两臂前摆、跃起，稍提臀，两手撑垫迅速屈臂，低头，团身，向前滚翻成蹲立。
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两臂前平举是肩关节在（）面内绕（）轴运动。
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喷射混凝土作业应分段分片依次进行，喷射顺序应自下而上，分段长度不宜大于（）m。
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“两臂前绕至上举”，根据徒手体操术语构成的诸因数，该动作名称省略了（）
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马头门的正常施工顺序是，井筒掘进到距马头门顶部（）米时，应暂时停掘进，自下而上进行切壁。
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在心脏挤压时，两臂位于双手的正上方，两臂伸直，垂直向下用力，但两臂可作屈伸，可保持积压的力量。
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门式钢管外脚手架拆除架子时，应自下而上进行，部件拆除的顺序与安装顺序相反。（）
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回柱必须按由里向外、自下而上的顺序进行。
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中国古代发明的某种工具，利用河水的冲力转动机械轮轴，使鼓风皮囊张缩，不断给高炉加氧，“用力少，见功多”。这项发明（）
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我国目前土地利用计划编制，采用自下而上，上下结合的方法进行
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挥棒时，下肢和髋、腰的转动不须领先于上体和手臂。
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简化八式太极拳的“起势”两臂前举时身体要有 。
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简化八式太极拳的“起势”两臂前举时身体要有 。
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花样滑冰运动员绕通过自身的竖直轴转动，开始时两臂伸开，转动惯量为J0，角速度为ω．然后她将两臂收回，使转动惯量减少为J0/3,这时她转动的角速度变为（）
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开合跳，如两臂前伸做上下摆动，会减弱哪部位肌群的拉伸效果？
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滑冰运动员绕过自身中心的竖直轴转动，冰上摩擦力矩很小可以忽略不计开始时两臂伸开，转动惯量为J，角速度为ω，然后将两臂收拢，转动惯量变为原来的一半 ，此时角速度变为
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花样滑冰运动员想高速旋转时，她先把一条腿和两臂伸开，并用脚蹬冰使自己转动起来，然后她再收拢腿和臂，这时她的转速就明显地加快了。这是利用了什么原理？
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【判断题】起势两臂前举时,两手慢慢向前平举时,与肩同高、同宽。