超量恢复的规律主要表现为（）

相似题目

• 在一定范围内的运动中，超量恢复出现的规律是（）。

  A . 运动量越大，超量恢复越明显，但出现的时间延迟 B . 运动量越大，超量恢复越不明显，但出现的时间早 C . 运动量越小，超量恢复越明显，但出现的时间早 D . 运动量越小，超量恢复越明显，但出现的时间延迟

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• 超量恢复是体育运动的重要的理论依据，任何运动后都会产生超量恢复。

  A . 正确 B . 错误

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• 超量恢复规律是（）原则的依据之一。

  A . 周期性 B . 区别对待 C . 合理安排运动负荷 D . 系统不间断性

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• 运动量大，消耗的物质越多，超量恢复越（），出现的时间（）。

  A . 明显 B . 不明显 C . 较早 D . 较晚

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• 超量恢复有：工作阶段，相对恢复阶段，（）复原阶段等四个阶段

  A . 准备阶段 B . 运动阶段 C . 超量恢复阶段 D . 结束阶段

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• 超量恢复

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• 循序渐进原则是要求人们遵循人体自然发展和（）的基本规律，以及超量恢复的原理进行锻炼。

  A . 社会发展 B . 机体适应外界环境 C . 体育发展 D . 运动训练&quot

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• 什么叫超量恢复？

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• 恢复过程的一般规律主要表现为（）。

  A . 运动时主要是消耗能源物质，体内能源物质逐渐减少，各器官系统功能逐渐下降 B . 运动时能源物质消耗，体内能源物质逐渐减少，各器官系统功能不变 C . 运动停止后消耗过程减少，恢复过程占优势，各器官功能立即恢复到原来水平 D . 运动停止后消耗过程减少，恢复过程占优势，能源物质和各器官系统的功能逐渐恢复到原来水平

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• 超量恢复是ATP、CP、肌糖元、蛋白质等能源物质的超量补偿和存储的过程。

  A . 正确 B . 错误

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• 运动后生理功能和能源物质出现超量恢复的时间不同。

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• 最先出现超量恢复的供能系统是（ ）

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• 超量恢复阶段运动时消耗的能源物质及各器官、系统的机能恢复( )原有的水平。

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• 超量恢复的程度和时间取决于消耗的程度，肌肉活动量越大，消耗过程越剧烈，超量恢复越明显。()此题为判断题(对，错)。

  是 否

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• 16、影响超量恢复主要的因素是

  A．负荷量 B．负荷强度 C．蛋白质 D．休息时间

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• 31、运动强度越大超量恢复越明显。

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• 在一定的范围内的运动中，超量恢复出现的规律是（)。

  A．运动量越大，超量恢复越明显，但出现的时间延迟 B．运动量越大，超量恢复越不明显，但出现的时间早 C．运动量越小，超量恢复越明显，但出现的时间早 D．运动量越小，超量恢复越明显，但出现的时间延迟

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• 1、试述超量恢复的基本规律及其实践意义。

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