当骨盆后倾确定后,你应该通过恢复性锻炼来加强哪些肌肉?()
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有一台电脑不能使用一键恢复功能。你为其重新安装了一键恢复功能。完成后,你应该检验以下哪些方面()
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当确定了心理档案的内容后,可以通过哪些途径来获取建立心理档案所需的信息()。
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恢复手段是健美锻炼中非常重要的环节,一般来说,每次锻炼课之间至少休息48个小时,才能促使肌肉不断地粗壮。如果要达到完全恢复则需要(),也就是说应使肌肉获得完全恢复后,才能进入下一次锻炼。
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人员怀疑现场装置发生LNG泄漏后,应该通过可燃气体检测仪来确定。
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看到别的患者通过锻炼恢复很快,自己也仿效加强锻炼,属于()
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当肌肉受外力牵引时,长度就会增长,外力除去后,肌肉义恢复原来的长度。
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为防止子宫过度后倾和子宫脱垂行膝胸卧位锻炼的时间是()
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RLA步态分析中对骨盆后倾的定义正确的是()。
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加强骨盆底托力的肌肉是()
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任何形式的体育锻炼都是通过肌肉的收缩活动来完成的,它的前提基础是消耗能量,而锻炼是强度越小、持续时间越长,能量消耗就越多。
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如果你不幸溺水,当有人来救你时,你应该()。
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为了预防晕厥的发生,应该注意()。⑴在参加锻炼前要进行体格检查;⑵平时要加强体育锻炼;⑶疾跑后不要马上站立不动;⑷举重练习时应避免过度憋气
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般来讲,一次锻炼后,一般要有48小时的休息,而要使肌肉完全恢复,则需要72-100小时。
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骨盆后倾
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“酸痛”和“疼痛”有很大的区别,酸痛只是乳酸堆积的反映,而“疼痛”则说明肌肉或某个部位已经受伤,必须立即(),一般要等到受伤部位完全恢复后,才能进行正常锻炼。
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运动后肌肉磷酸原储量的恢复速率有什么特点?如何用它来确定训练的间歇?
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教练员注意到客户在深蹲时腰背反弓,表明骨盆前倾。可能时哪些肌肉紧绷,也因此应该拉伸这些肌肉缓解动作补偿?()
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4、如果你超重了,那么可以通过选择特定的锻炼方式来达到最大限度减肥的目的。以下项目中哪项不适合?
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当骨盆前倾时,疑似紧张的肌肉群有哪些?()
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