健身健美操的运动负荷一般以高强度为最佳。
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按照人们学习健美操的目的和要求，健美操运动可分为大众和健身两大类。
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健身健美操的动作素材来源应根据有氧运动原理在七种基本步伐的基础上加以变化并结合徒手的操化动作为主，有时借助一些器械的练习为主要内容。
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健身健美操运动因运动强度较低，所以不需要进行准备活动。
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在健身和健美运动中，对于同一肌肉的锻炼方法多样，但一般应遵循由易到难的原则，以下几组动作都是用来发展腹部肌肉，你认为由易到难正确的顺序是（）
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大学生健身健美操要求运动时达到的平均心率是（）次/min.
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健身跑的强度一般用运动心率来计算。
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健身健美操强度和难度相对（），可为社会不同年龄层次的人所采用。
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健身健美操以健身为目的，旨在全面活动身体，其强度和难度相对较高，可为社会不同年龄、层次的人所采用。
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健身健美操编排的运动负荷不必遵循人体运动的生理规律。
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健身健美操的音乐速度一般为每10秒（）拍。
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健身健美操的运动强度一般控制在26~30拍/10秒的范围。
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在健身健美操运动中人体的平衡是保证动作安全与平稳的重要因素之一。
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健身运动是（），健美运动的发展提高了健身运动。
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健身健美操运动主要影响练习者哪个身体系统的功能（）？
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健身锻炼的运动量一般用运动强度与（）的乘积来表示。
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一般运动医学研究认为，步行速度每分钟达133米，心率可达人体最大心率的90%，对健身效果最佳。
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简述健身运动与健美运动的关系。
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健身健美操是在（）供能条件下进行的练习，它的练习时间（），运动强度中等。
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民族健身操竞赛中可以穿大众健美操的运动服。
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健美操具有高度的（ ），它是融体操、舞蹈、音乐为一体，同时也是全民健身运动的一个重要组成部分。
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健美操具有高度的艺术性，它是融（ ）为一体，同时也是全民健身运动的一个重要组成部分。
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健身健美操运动主要影响练习者哪个身体系统的功能( )?
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国际上把健美操运动分为健身性健美操和（）两大类（4.0分）
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"健美操作为一项（）运动，其健身功效已基本达成共识
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