单个动作强度大的练习，其重复练习次数与持续时间相对较大（）此题为判断题(对，错)。

相似题目

• 进行散打速度力量练习时，每个练习的持续时间应该保证（）和（）的情况下完成动作，具体的持续时间的长短取决于练习的性质，阻力的大小、训练水平的练习的结构等。

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• 持续练习是指重复进行强度、时间、距离和间隔时间都较固定的锻炼方法。

  A . 正确 B . 错误

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• 同样多次体操冠军获得者，杨威与李小双在新动作练习次数和周力量训练时间上大不相同。这说明训练中要遵循（）

  A . 运动训练的多变性 B . 运动专项竞技需要的多样性 C . 运动员个人特点的多样性 D . 运动训练的阶段性

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• 保证足够的练习时间和练习次数，特别是对（）和易发生差错的动作，更要进行强化练习。

  A . A、示范动作 B . B、难度动作 C . C、基础动作

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• 重复训练法是指多次重复同一练习，两次（组）练习之间不安排相对充分休息时间的练习方法。

  A . 正确 B . 错误

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• 通过改善肌内协调来发展散打最大力量练习，通常每组练习的重复次数为（）次，完成一组练习的时间约需（）秒；其重复的练习组数为（）组。

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• 一般来说年龄较小体质较好者慢跑时，宜选强度较大、持续时间（）的练习方案.

  A . 较长 B . 很长 C . 很短 D . 较短

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• 持续练习法的主要特点是连续不间断运动时间较长，其运动强度一般控制在最大强度的30―40%。

  A . 正确 B . 错误

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• 间隙练习是指重复进行强度、时间、距离和间隔时间都较固定的锻炼方法。

  A . 正确 B . 错误

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• 武术功法是以单个动作为主进行的练习，按其形式与功用可分为哪几类?（）

  A . 单练、对练、演练和搏击 B . 散打、推手、短兵和长兵 C . 踢、打、摔、拿 D . 内功、外功、轻功和柔功

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• 发展速度力量：用中等强度负荷（最大负荷量的（）%），以最快的速度完成，而重复次数较少的练习。

  A . 20-40 B . 40-60 C . 60-80 D . 80-100

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• 一般地讲，承受50%的负荷强度，练习可重复10次，负荷强度每增加5%，练习重复次数就减少（）

  A . 一次 B . 二次 C . 三次 D . 四次

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• 在健美训练中采用各种各样的动作方式、动作组合进行重复多次数的负重练习，其目的就是在于以“超负荷训练”获得“（）”，促进新陈代谢，使人体体格强壮，全身各部位肌肉得到最大程度的发达。

  A . 超人力量 B . 超量恢复 C . 超人待遇 D . 超量补偿

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• 最有利的训练时间分配是：开始阶段进行较频繁的练习，每次练习时间不宜过长，然后逐渐延长练习时距，每次练习时间也可略增长，如果有几种科目动作的练习，最好交错进行。

  A . 正确 B . 错误

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• 力量练习中，练习频率低、训练时间较长、肌肉力量缓慢增长者，力量保持的时间则相对较短。

  A . 正确 B . 错误

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• 训练初期可以把复杂的动作系统分解为一些比较简单的单个、（）动作一一进行练习，学员容易掌握，进步较快。

  A . A、局部 B . B、整体 C . C、完整

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• 力量练习中，练习频率低、训练时间较长、肌肉力量缓慢增长者，力量保持的时间则相对较长。

  A . 正确 B . 错误

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• 一般来说年龄较小体质较好者慢跑时，宜选择强度较小而持续时间较长的练习方案。

  A . 正确 B . 错误

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• 重复训练法的特点是动作结构不变，负荷强度相对固定，间歇时间充分（心率降到120—140次之间）即可进行下一次或组的练习。

  A . 正确 B . 错误

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• 采用强度较低而持续时间长的练习或长段落的间歇训练，主要是发展（ ）。

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• 作业:请完成第一模块提高免疫力有氧操2的学习,完成所有任务点的观看和练习,并在晚上7点前提交今天的作业, 作业:请跟着最后面的综合练习2 录制一样的你的练习视频,要有视频的音乐背景,有你的练习完整全部动作,注意不是单个动作。练习前做准备性活动, 练习中尽量按照节奏完成,根据你的身体状况可以调整速度和次数,加油!

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• 通过改善肌内协调来发展散打最大力量练习，通常每组练习的重复次数为（)次，完成一组练习的时间约需（)秒;其重复的练习组数为（)组。

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• 同为多次体操世界冠军获得者，李宁与童非在新动作练习次数和周力量训练时间上大不相同。这说明训练中要遵循c（）

  A．运动训练的多变性 B．运动专项竞技需要的多样性 C．运动员个人特点的多样性 D．运动训练的阶段性

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• 进行无氧耐力训练时，其重复练习的次数越多越好，一般可安排8-9次。（)

  是 否

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