猿戏外练肢体的灵活性,内练抑制思想活动,达到思想清静,体轻身健的目的。要求意守 ,以求形动而神静。
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思想抑制
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崇尚自然,主张清静无为,反对斗争是道家的思想。()
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调身是通过练习以达到“外练筋骨皮,内练一口气”,使机体处在动态的平衡之中?
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老子养生思想核心的是:道法自然、清静无为、少私寡欲
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道家的思想崇尚自然,主张清静无为,反对斗争。下列人物中属于道家的代表人物的是()。