运动员为了延缓乳酸堆积所致的疲劳过早发生,膳食中可以适当添加()
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乳酸的清除率随着乳酸浓度的升高而(),运动可以()乳酸清除()
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体育运动中能有效延缓运动疲劳的到来,运动后能较好的消除运动疲劳的维生素是()
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造成抽筋原因包括哪些()?1运动前缺乏足够的伸展运动。2肌肉因过度使用而疲乏或运动姿势不正确(乳酸堆积,肌肉无法正常收缩)。 3在炎热的气候下运动(水分流、矿物质失太多,体内电解质不平衡,肌肉兴奋度过高)。4环境温度突然改变(如大汗淋漓的跳到水里。肌肉受冷空气的刺激,兴奋性能突然增高,使肌肉发生强直收缩)。5情绪太过紧张等。6饮食不均衡,药物的副作用等(如缺钙)。
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欲使运动中堆积的乳酸尽快消除,运动刚结束后应采用()有效的恢复措施。
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欲使健身跑中堆积的乳酸尽快消除,运动刚结束后应采用()有效的恢复措施。
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为了减轻或延缓糖尿病血管并发症的发生常首选()
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运动性疲劳的产生是由于运动过程中,能量代谢过程加强,某些代谢产物在体内大量生成而不能及时()所致,代谢物的堆积造成运动机能下降,从而导致运动性疲劳。
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乳酸酸中毒系因各种原因引起组织缺氧,丙酮酸未氧化时即还原为乳酸,或因肝脏疾病乳酸清除障碍,导致大量乳酸在体内堆积,血中乳酸浓度升高所致。
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在准备活动或整理活动中,做肌肉静力牵张练习,可以消除肌肉痉挛,改善肌肉的血液循环,使僵硬的肌肉变软,减轻肌肉酸痛与疲劳,促进肌肉恢复正常,对恢复关节的正常活动范围和防止运动损伤的发生也有很好的作用。
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乳酸堆积引起肌肉疲劳,主要是通过肌肉中()下降所造成。
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为了预防肿瘤发生,在防癌膳食建议中对肉食提出的要求是要减少()。
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当机体运动到一定程度时产生疲劳是大脑对机体的()性措施之一,可以减少疲劳的进一步积累,防止体育锻炼过程中意外事故的发生。
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乳酸的清除率随着乳酸浓度的升高而(),运动可以()乳酸清除
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过度紧张是运动员持续大运动量后疲劳积累所致。
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造成抽筋原因包括哪些?1运动前缺乏足够的伸展运动。2肌肉因过度使用而疲乏或运动姿势不正确(乳酸堆积,肌肉无法正常收缩)。3在炎热的气候下运动(水分流、矿物质失太多,体内电解质不平衡,肌肉兴奋度过高)。4环境温度突然改变(如大汗淋漓的跳到水里。肌肉受冷空气的刺激,兴奋性能突然增高,使肌肉发生强直收缩)。5情绪太过紧张等。6饮食不均衡,药物的副作用等(如缺钙)。
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运动性疲劳主要是乳酸造成的是哪种疲劳学说的主要观点:( )
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乳酸堆积引起肌肉疲劳的原因是:( )
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造成抽筋原因包括哪些?①运动前缺乏足够的伸展运动 ②肌肉因过度使用而疲乏或运动姿势不正确(乳酸堆积,肌肉无法正常收缩) ③在炎热的气候下运动(水分流、矿物质失太多,体内电解质不平衡,肌肉兴奋度过高) ④环境温度突然改变(如大汗淋漓的跳到水里。肌肉受冷空气的刺激,兴奋性能突然增高,使肌肉发生强直收缩) ⑤情绪太过紧张 ⑥饮食不均衡,药物的副作用等(如缺钙)()
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肌肉酸痛是因为运动后大量的乳酸堆积在肌肉中产生酸疼感,这种酸疼感会( ),虽然不同体质的人会有些差别,随着你的休息和恢复,酸痛感会慢慢减弱,基本在一周内消失。
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乳酸堆积引起肌肉疲劳,主要是通过肌肉中____下降所造成。
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在剧烈运动时, 肌肉组织中会积累一些乳酸(CH<sub>3</sub>CHOHCOOH) , 使人产生疼痛或疲劳的感觉。已知乳酸的K<sub>4</sub>=1.4x10<sup>-4</sup>,测得某样品的pH为2.45。计算该样品中乳酸的浓度。
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你认为躯体运动可以延缓痴呆症的发生吗()
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