怎样缓解紧张情绪:学会做时间的主人,学会适当留有余地,学会妥善安排个人生活或家务活动,学会忙里偷闲,学会正确估计自己。
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不论购物、娱乐还是获取信息,我们的生活越来越离不开互联网。不法分子正是看中了这一点,开始在网上设陷阱行骗。因此,网上交往,我们应该()①学会自我保护,拒绝上网②正确认识互联网的两面性,做网络的主人③自觉遵守上网规则④提高自己的自我控制能力,坚决抵制网络游戏
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前苏联教育家马卡连柯说:“不会抑制自己的人,就是一台损坏了的机器”,这说明()①我们不应该做情绪的奴隶②我们应该学会用理智的力量控制自己的情绪③一个人不要轻易表露自己的真实情绪④仅对伟人而言,调节情绪是十分必要
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如果把人生比作开车,无效的情绪管理就好比无人驾驶,横冲直撞,免不了跑弯路、出事故,车子往往提前报废。有效的情绪管理,则是牢牢地把稳方向盘,纵使道路崎岖,也能冷静驾驶。这样不仅能顺利到达终点,也能延长车子的寿命。这说明()①情绪的作用非常神奇 ②情绪影响着我们的观念和行动 ③人与人之间的情绪会相互感染 ④要学会调节情绪,成为情绪的主人
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课间,张宾不小心把李斯的作业本碰掉在地上,李斯认为张宾是故意的。一怒之下,打了张宾一拳,结果造成张宾右眼失明。这警示我们()①要适时运用情绪调控的方法,帮助他人改善情绪②当愤怒情绪产生时要提醒自己,避免情绪失控③要学会调节情绪,使自己成为情绪的主人④青少年的情绪是无法调控的,尤其是在气头上
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