褪黑素的作用有
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以下哪个中药可以替换褪黑素改善睡眠的作用()
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梅拉多宁别名褪黑素,是人脑部深处“松果体”分泌的一种胺类激素。其分泌是有昼夜节律的。夜幕降临后,随着光刺激减弱,体内褪黑素的分泌水平也相应增高。随着年龄增长,松果体萎缩直至钙化,造成生物钟的节律性减弱或消失,特别是35岁以后,体内自身分泌的褪黑素明显下降,导致睡眠紊乱以及一系列功能失调,________________。因此,从体外补充褪黑素,可使体内的褪黑素水平维持在年轻状态,不仅能提高睡眠质量