睡眠时间还多少与性别有关,通常女性比男性平均睡眠时间(),现代研究认为可能与性激素分泌差异有关。
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一项调查研究表明,在普通人群中,与每晚睡眠时间保持在7至9小时的人相比。每晚睡眠时间少于4小时的人患肥胖症的危险高出73%,而平均每天只睡5小时的人,这种危险则高出50%。研究人员因此得出结论:缺乏睡眠容易使人变得肥胖。 以下如果为真,最能支持上述结论的是:
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